Chinesisches Schattenboxen. Sorgt durch fließende Bewegungsübungen, die dem Kampfsport entlehnt sind, dafür, dass überschüssige Energien aus dem Zentrum des Körpers weitergeleitet und so verbraucht werden. Dadurch entsteht eine Ausgeglichenheit der inneren, menschlichen Energien (Chi) und Vitalität.