Die Gesundheit und das Wohlbefinden sollten immer im Vordergrund stehen. Verbringen Sie Ihre Yoga Urlaubswoche in der Villa Isabel oder dem Hotel Yola und tun Sie Ihrem Körper was Gutes. Sowohl die Yogaeinheiten als auch die wunderschöne Umgebung Ihres Urlaubsortes tun Ihrer Seele und dem Körper eine Wohltat. Entspannen Sie von Innen und nutzen Sie die Zeit für sich selbst.Die Unterrichtsstunden sind auf Englisch und Deutsch.
Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen maßgeblich mit dem reibungslosen Funktionieren unsere Organe und (Hormon)drüsen zusammen. Solange sie brav ihre Arbeit tun, schenken wir ihnen meist wenig Aufmerksamkeit und beginnen erst, sie zu beachten, wenn Probleme auftauchen. Wie können wir Yoga im Sinne der Gesundheitsvorsorge so üben, dass es speziell unseren Organen und Drüsen gut tut? Mit seinen Körperpositionen, Atem-, Meditations- und Visualisierungstechniken sowie Fingermudras, bietet Yoga ein umfassendes Repertoire an Techniken an, die auf die Gesundheit in der Tiefe unseres Körpers abzielt. Das mediterrane Ambiente des Workshops fördert zusätzlich die Erholung auf allen Ebenen.
Anreise, 1. Tag:
ab 15:00: Check-In
19:00-20:00: Abendessen
21:00: Begrüßung, Einführung und Vorstellrunde
Programmänderungen sind vorbehalten.
ca. 20 Stunden Yoga und Meditation an 6 Tagen
Hatha
Für Anfänger
Für Geübte
Deutsch
Englisch