Das James

Sich einfach mal eine Auszeit nehmen. Die Strippen des Alltags ziehen, auftanken, sich verwöhnen lassen. Sich treiben lassen und dabei inneren Frieden finden und eintauchen in das eigene Sein. Mit Yogalehrerin Katinka Krabiell und viel Yoga, Meditation, Pranayama (Atemtechniken) tauchen Sie ein in die Welt von Yoga, Einheit und Harmonie. Dynamisches Yoga am Morgen bringt nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unser Nervensystem auf Trapp, sondern verschafft uns Klarheit, Fokus und Vertrauen. Yin Yoga am Abend hilft dabei komplett zu entspannen und loszulassen. Neue Impulse und eine liebevolle Führung durch das Wochenende helfen dabei, einmal den Alltags Reset-Button zu drücken und die eigene Mitte zu finden.

Termin: 26.9.-29.9.24

Yogalevel: für Anfänger & Geübte geeignet

Yogastile: Hatha, Vinyasa, Yin, Meditation

• 3x Frühstück im James Farmhouse
• 3x vegetarisches 3-Gänge-Menü
• 6x Yoga (à ca. 90')
• Nutzung vom Badehaus auf drei Etagen mit Saunalandschaft, Ruhebereichen, Rooftop Innen- und Außenpool
• Nutzung des Underground Boxing & Fitness Gym

Programmablauf

Anreisetag Donnerstag
(Ankommen, runterkommen, Abschalten, leer machen)
ab 16.00 Uhr - Anreise & Check-in
17.30-19.00 Uhr Begrüßung & Yoga Flow
19.00 Uhr Dinner (Ernährungswunsch bitte angeben)

Freitag
08.30-10.15 Uhr Meditation & Yoga
Frühstück
12.30-15.30 Uhr optionaler Coaching Workshop* oder Freizeit
17.30-19.00 Uhr Yoga
19.00 Uhr Dinner (Ernährungswunsch bitte angeben)

Samstag
08.30-10.15 Uhr Meditation & Yoga
Frühstück
Freizeit
17.30-19.00 Uhr Yoga
19.00 Uhr Dinner (Ernährungswunsch bitte angeben)

Abreisetag Sonntag
08.30-10.15 Uhr Yoga Flow & Abschiedsritual
Gemeinsames Frühstück
Verabschiedung & Abreise (12.00 Uhr)

Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Programmänderungen vorbehalten.

Erwecken Sie geistige Klarheit und Inspiration, um mit frischer Energie und innerer Kraft Ihren Alltag wieder besser zu meistern. Einfach mal Raus aus allem und Neues für sich ausprobieren! Sie starten jeden Tag mit der Energie der Morgensonne und wecken Ihren Körper mit einer belebenden und stärkenden Yogapraxis. Nachmittags findet eine weitere Gruppensession statt, die sich ruhiger gestaltet und ihren Fokus eher auf Atmung, Meditation und Entspannung von Körper und Geist legt. In zwei Einzelsessions gibt es zudem die Möglichkeit, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Anhand eines „Bodyreadings“ beleuchten Sie die strukturell erkennbaren Überbelastungen und gestalten gemeinsam Ihre ganz eigene Homepractice, die Sie mit nach Hause nehmen können, um künftig auch im Alltag bewusster und gesünder zu leben.

Termin: 25.11.-29.11.24

Yogalevel: für alle Level geeignet

Yogastile: Hatha, Vinyasa, Yin

• täglich vitales Frühstücksbuffet im James Farmhouse
• täglich 3-Gänge-Dinner
• täglich weckendes Morgen-Yoga (à 60')
• täglich beruhigendes Yoga am Nachmittag (à 60', außer Freitag)
• 2x private Yogasession (45', inkl. Bodyreading & Homepractice)
• Nutzung des Five Senses SPA mit Saunalandschaft, Rooftop Innen- und Außenpool
• Nutzung des Underground Boxing & Fitness Gym

Mindestteilnehmerzahl 8 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen.