Fasten & Yoga im Kloster Waldbreitenbach

Entspannen und Wohlfühlen im Westerwald

Tanken Sie Energie und lassen Sie sich ein auf Tage der Regeneration und Entspannung. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum bietet das perfekte Ambiente für Ihre Fastenkur. Ergänzt wird Ihre Auszeit von wohltuenden Yogastunden, interessanten Vorträgen und einem umfangreichen Bewegungsprogramm.

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Ruhige Lage
  • Bio-Küche
  • Im Grünen
  • Geführte Wanderungen
  • Yoga
  • Laktosefreie Kost
  • Glutenfreie Kost
  • Vegetarische Kost
  • Vegane Kost

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

Buchinger Fasten & Yoga - 4 Tage Bestseller Nr. 2

3 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

440 €

Bei dieser Auszeit essen Sie nach der Methode von Dr. Buchinger, ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Dabei ernährt sich der Organismus fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 8.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 4.8. / 11.8. / 18.8. / 25.8. / 6.10. / 13.10. / 9.11. / 24.11. / 1.12.23

  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P4

Hotelaufenthalt anpassen

Intervall-Vegan-Basenfasten & Yoga - 4 Tage

3 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

475 €

Bei dieser Auszeit essen Sie, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. Dabei wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 8.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 4.8. / 11.8. / 18.8. / 25.8. / 6.10. / 13.10. / 9.11. / 24.11. / 1.12.23

  • vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Basisches Brunch mit Obst, Gemüse, Salat
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Gemüsegericht, Suppe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P1

Hotelaufenthalt anpassen

Buchinger Fasten & Yoga - 5 Tage Bestseller Nr. 1

4 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

550 €

Bei dieser Auszeit essen Sie nach der Methode von Dr. Buchinger, ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Dabei ernährt sich der Organismus fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 4.6. / 10.7. / 17.7. / 24.7. / 31.7. / 7.8. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 9.10. / 16.10. / 5.11. / 27.11. / 4.12.23

  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P5

Hotelaufenthalt anpassen

Intervall-Vegan-Basenfasten & Yoga - 5 Tage

4 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

645 €

Bei dieser Auszeit essen Sie, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. Dabei wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 4.6. / 10.7. / 17.7. / 24.7. / 31.7. / 7.8. / 14.8. / 21.8. / 28.8. / 9.10. / 16.10. / 5.11. / 27.11. / 4.12.23

  • vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Basisches Brunch mit Obst, Gemüse, Salat
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Gemüsegericht, Suppe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P2

Hotelaufenthalt anpassen

Buchinger Fasten & Yoga - 8 Tage

7 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

940 €

Bei dieser Auszeit essen Sie nach der Methode von Dr. Buchinger, ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Dabei ernährt sich der Organismus fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 4.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 4.8. / 11.8. / 18.8. / 25.8. / 6.10. / 13.10. / 5.11. / 24.11. / 1.12.23

  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger (2x täglich Brühe, Säfte, Tees)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Säfte, Tees, etc.
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Brühe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P6

Hotelaufenthalt anpassen

Intervall-Vegan-Basenfasten & Yoga - 8 Tage

7 Nächte, Doppelzimmer, Verpflegung gemäß Programm

1.025 €

Bei dieser Auszeit essen Sie, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. Dabei wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Perfekt untermalt wird das Retreat von Yoga, Vorträgen, Wanderungen, Qi Gong, Pilates und vielem mehr.

Anreise: 4.6. / 7.7. / 14.7. / 21.7. / 28.7. / 4.8. / 11.8. / 18.8. / 25.8. / 6.10. / 13.10. / 5.11. / 24.11. / 1.12.23

  • vegane Basenfastenverpflegung (2x täglich, Obst, Gemüse, Salat, Suppe)
  • täglich 2x Yoga (Hatha, Kundalini, Yin, Sukshma Vyayama, à 75')
  • 4x Vorträge (à 60', Themen: Fasten, Ernährung, Stressreduktion, Gewichtsmanagement, Work-Life-Balance)
  • tägliches Bewegungsprogramm (z.B. Wandern, Qi Gong, Pilates, Meditation)
  • Kneippsche Anwendungen
  • täglich Morgenspaziergang, Stretching mit Gymnastik, Qi Gong, o.ä.
  • zertifizierte Fasten- und Yogaleitung

Beispielhafter Tagesablauf

08:00 Uhr Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09:30 Uhr Yoga
11:00 Uhr Basisches Brunch mit Obst, Gemüse, Salat
13:00 Uhr Wanderung
16:30 Uhr Yoga
18:00 Uhr Gemüsegericht, Suppe
19:00 Uhr Feedbackrunde
19:30 Uhr Herz-Chakra-Meditation

Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen.

  • Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Alle Details siehe Flex-Tarif

Telefonischer Buchungscode: Y04P3

Hotelaufenthalt anpassen

Fasten & Yoga im Kloster Waldbreitenbach im Detail

Ihre Yoga- & Fastenreise

☀ Möchten Sie sich ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Detox-Retreat genau richtig! Bei diesem Retreat entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.

Eine Woche fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Auf jeden Fall! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu sitzen, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Sie praktizieren bei dieser Auszeit Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase. 

Lage & Umgebung

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.

So wohnen Sie

Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Jedes Zimmer ist ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite über den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.

Zweibettzimmer

Zweibettzimmer ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Blick über das Wiedtal oder den Garten der Schwestern.

WLAN

Safe

Föhn

Heizung

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y04D1

Einzelzimmer

Einzelzimmer ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Blick über das Wiedtal oder den Garten der Schwestern.

WLAN

Safe

Föhn

Heizung

Zimmercode für telefonische Buchungen: Y04E1

Speisen & Genießen

Im Programm können Sie Ihre Detox -Methode frei wählen. Das reicht von der Fastenmethode nach Dr. Buchinger als eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser bis zur Vegan-basischen Detox-Kost mit Obst, Gemüse, Salaten und Suppen, dass sich gut mit dem 16:8 Intervallfasten kombinieren lässt. Die Methoden werden auf Ihr Befinden angepasst, sodass Sie jederzeit etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks einnehmen können.

Detox Fasten nach Dr. Buchinger

Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.

Detox Vegan-Basenfasten

Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Bei diesem Retreat wird das Intervallfasten-Konzept verfolgt, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Sie beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen.

Gemeinschaft der Schwestern

Die Gemeinschaft der Waldbreitbacher Franziskanerinnen wurde am 13. März 1863 von Margaretha Flesch, wie die Stifterin mit bürgerlichem Namen hieß, gegründet. In den folgenden Jahren entwickelte sich die Ordensgemeinschaft mit großer Dynamik. Die Zahl der Schwestern, die sich wie die Gründerin der Pflege alter, kranker und armer Menschen verschrieben hatten, wuchs rasch. Die erste Filiale entstand bereits wenige Wochen nach der Gründung in Adenau, weitere folgten. 1878, als die Amtszeit von Mutter Rosa als Generaloberin endete, waren in 22 Niederlassungen bereits über 100 Schwestern tätig. Mutter Rosa, die keine besondere Schulbildung erfahren hatte und auch ohne geregelte Einkünfte auskommen musste, legte den Grundstein für eines der heute größten Unternehmen im Gesundheits- und Sozialbereich, der Marienhaus-Unternehmensgruppe.

Freizeit

Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad. 

Anreise

Bahnstation Neuwied oder Bad Honnef, Bus bis Waldbreitbach – Station: Hausen (Brücke).
Von dort geht es den Berg hoch bis zum Kloster, es wird deshalb ein Taxi ab der Bahn- oder Busstation empfohlen.


FLUGANREISE telefonisch buchbar
Cologne Bonn Airport (CGN) : (ca. 64 km / 55 Minuten)

Zusatzinformationen

Wohltuende Massagen bei Masseurin Cornelia können vor Ort gebucht werden.

Hotel im Überblick

  • Vegane Kost

Interessante Links

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