Hiru Mudra Ayurveda Resort

Ihr Ayurveda-Resort

☀ Sonne (Hiru), Meer, Wind und Palmen, all dies macht die besondere Attraktivität des Induruwa-Strandes an der Südwestküste Sri Lankas aus. Hier liegt das stilvolle Hiru Mudra Ayurveda Resort, welches neben dem Hiru Villa und Beach das dritte Hiru Haus ist (bei Kombination Transfer zwischen den Häusern inklusive).  Das Management spricht Deutsch und kann auf eine langjährige Erfahrung mit Ayurvedagästen zurückblicken. Das Ziel ist es, individuell auf jeden Gast einzugehen und dadurch dessen Gesundheitszustand bestmöglich zu optimieren. Das Resort verfügt über zahlreiche Lounges, Sonnendecks und einen direkt an den Strand angrenzenden Garten. Werke einheimischer Künstler schmücken die Räume, von der Dachterrasse schweift Ihr Blick über das Meer.

Bedeutung Mudra

Der Hotelname „Mudra” basiert auf den rituellen Hand- und Fingerstellungen, welche z.B. im Yoga fest verankert sind. Das bekannteste Mudra ist wohl das „Anjali Mudra” - die yogische Gebetshaltung - welche traditionell zu Beginn und am Ende einer Yogaeinheit geformt und von einem gesprochenen „Namaste” begleitet wird.

So wohnen Sie

Über drei Etagen erstreckt sich das Gebäude und ermöglicht von den insgesamt 11 Zimmern (ca. 34 qm) mit Balkon und Sitzgelegenheit einen traumhaften Blick über Palmen, Strand und Meer. Die Zimmer sind sehr geräumig, in unkonventionell modernem Stil eingerichtet und mit großen, hellen Bädern versehen – ein Komfort, den man während einer Ayurvedakur zu schätzen weiß. Zur weiteren Ausstattung gehören Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Telefon, WLAN, Safe, Tee-Set und Moskitonetz. EZ sind DZ zur Alleinbenutzung.

Speisen & Genießen

Einen Schwerpunkt legt das Hiru Mudra auf individuell abgestimmte ayurvedische Speisen, welche im gemütlichen, modernen Restaurant gereicht werden. Bereits zu Beginn erhalten Sie vom Ayurveda-Arzt Ernährungsempfehlungen, können während der Kur vor Ort an Vorträgen zu ayurvedischer Ernährung teilnehmen und erhalten vor Abreise eine ausführliche Beratung zu einer typgerechten Kost im Alltag.

Ayurveda-Center

Ayurveda wird in Sri Lanka bereits seit Jahrtausenden praktiziert. Von diesem alten Wissen profitiert das gesamte Ayurveda-Team des Hiru Mudra Resorts, angefangen beim erfahrenen, qualifizierten Ayurveda-Arzt über die ausgebildeten Therapeuten bis hin zum Koch, der für Ihre gesunde ayurvedische Verpflegung sorgt. Auf Grundlage der Eingangsuntersuchung werden die einzelnen Ayurveda-Anwendungen festgelegt. Die täglichen ayurvedischen Behandlungen (mindestens 4) finden in ansprechender Atmosphäre im eigenen Ayurvedazentrum oder wie z.B. Fuß- oder Gesichtsmassagen auch im Freien statt. Die verwendete ayurvedische Medizin besteht ausschließlich aus natürlichen Inhaltstoffen. Yoga-Plattform und Meditationsraum mit Meerblick. Selbstverständlich erhält jeder Ayurvedagast allgemeine Ayurveda-Tipps für den Alltag, die er in seinen Tagesablauf nach der Kur einbauen kann.

Indikationen

Ayurveda zielt darauf ab, anhand spezieller Reinigungs-, Entspannungs- und Massagerituale, den Körper von Giftstoffen zu befreien und zu heilen, den Geist zu erfrischen und so die bei Geburt gegebene und für die Gesundheit verantwortliche eigene Dosha-Balance („Prakriti”) wiederherzustellen. Ideal bei Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebs- und Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, zum Abnehmen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regeneration. Auch bei spezifischeren Krankheitsbildern z.B. Multiple Sklerose zeigen sich Erfolge.

Freizeit

Entspannen Sie im Garten, spazieren Sie am Strand oder lesen Sie ein Buch aus der Bücherecke. Ausflüge zur Meeresschildkrötenfarm oder zur Hafenstadt Galle, auch Tempelbesichtigungen, Insel- und Bootsfahrten sind beliebte Aktivitäten außerhalb des Resorts (gegen Gebühr). Orte wie Aluthgama oder Lunuganga, das Domizil des berühmten Architekten Geoffrey Bawa, sind in ca. 30 Minuten erreichbar. Fahrradverleih.

Anreise

Transfer Flughafen Colombo FIT 7A9T1  € 120/Wagen, ab 1.11. € 130/Wagen (hin & rück), Buchung bei Fit.

FLUGANREISE telefonisch buchbar
Bandaranaike International Colombo Airport (CMB) : (ca. 118 km / 126 Minuten)

Zusatzinformationen

Zuschlag/Zimmer/Tag: Klimaanlage € 5, Wunschzimmer € 10.