Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie
"Ayubowan" bedeutet wörtlich übersetzt "Lebe länger". Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche.
Verjüngung & Entspannung (ab 7 Tagen)
Ideal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch synchron), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen.
Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma) (ab 14 Tagen)
Stressbehandlung oder nachhaltig ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung), Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne oder externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung).
Stärkung des Immunsystems (ab 14 Tagen)
Zur Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Verdauung und sanften Reinigung. Klassische Ayurvedakur mit Panchakarma und speziellen Anwendungen wie Inhalationen, warmen Packungen und besonderen Reinigungstherapien (z.B. Kawalagraha, Gandusha), ergänzt durch Akupunktur und ayurvedische Medizin. Auch geeignet bei Morbus Crohn.
- ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn o. Fisch)
- tagsüber Kräutertee (10 -21 Uhr)
- Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich)
- Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (ca. je 1x pro Woche)
Klassische Ayurvedakur für 1 Person:
Vor Ort wählen Sie aus 3 Schwerpunkten: Verjüngung & Entspannung, Ayurvedische Schlankheitskur, Stressbewältigung oder Stärkung des Immunsystems
- Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt
- Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt
- alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt
Begleitperson ohne Ayurvedakur (2.Person).
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr)
- Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flöten- oder orientalischer Musik
- Obstkorb bei Anreise im Zimmer
- Trinkwasserspender, Benutzung von Thermoskannen
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Adipositas / Gewicht, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Haut / Allergien, Immunkur, Krebs-Rehabilitation, Migräne, Rheuma / Gelenke / Arthritis, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung
Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet
- 5% Frühbucher-Bonus - 75 Tage
- 10% Long-stay-Bonus
- 5% Long-stay-Bonus
Alle verfügbaren Preisvorteile
Telefonischer Buchungscode: 750P2
Hotelaufenthalt anpassen
"Ayubowan" bedeutet wörtlich übersetzt "Lebe länger". Nach diesem Konzept sollen hier Körper und Seele geheilt werden mit Ayurveda Behandlungen, Yoga und der ayurvedischen Heritance Küche.
Verjüngung & Entspannung
Ideal als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge zur Regeneration von Zellen und Körpergewebe mit z.B. Gesichts-, Kopf-, Fuß-, Körpermassagen (auch synchron), Shirodhara-Öl-Stirnguss, Dampf-, Kräuterbädern, Inhalationen.
Ayurvedische Schlankheitskur oder Stressbewältigung (mit Panchakarma)
Stressbehandlung oder nachhaltig ayurvedisch Abnehmen durch spezielle Diät und Yoga und z.B. mit Panchakarma Reinigungstherapien wie Nasya (Nasenreinigung), Virechana (Darmreinigung) oder Vamana (therapeutisches Erbrechen, ab 21 Ü), Snehana (interne oder externe Ölanwendung), Udvartana (Peeling und Pudermassage) sowie Pinda Sveda (Reisstempel-Behandlung), Shirodhara (Öl-Stirnguss), Shirovasthi (Öl-Kopfbehandlung).
Stärkung des Immunsystems
Zur Aktivierung der natürlichen Abwehrkräfte, Verbesserung der Verdauung und sanften Reinigung. Klassische Ayurvedakur mit Panchakarma und speziellen Anwendungen wie Inhalationen, warmen Packungen und besonderen Reinigungstherapien (z.B. Kawalagraha, Gandusha), ergänzt durch Akupunktur und ayurvedische Medizin. Auch geeignet bei Morbus Crohn.
Vor Ort wählen Sie aus 3 Schwerpunkten:
- Verjüngung & Entspannung ab 7 Kurtagen
- Ayurvedische Schlankheitskur ab 14 Kurtagen
- Stressbewältigung (mit Panchakarma) ab 14 Kurtagen
- Stärkung des Immunsystems ab 14 Kurtagen
- ayurvedische Vollpension (vegetarisch, gelegentlich Huhn oder Fisch)
- tagsüber Kräutertee (10-21 Uhr), ganztägig Wasser
- Konsultation und Pulsdiagnose mit Bestimmung des Doshas sowie Betreuung während der Kur durch den Ayurveda-Arzt
- Festlegung des individuellen Behandlungsplans nach Ihrem Dosha und dem gewählten Schwerpunkt
- alle ayurvedischen Anwendungen (ca. 4-5 täglich in ca. 2 Std.) gemäß Therapieplan und Schwerpunkt
- Yoga (ca. 1-2x täglich) und Meditation (ca. 2x wöchentlich)
- Teilnahme an ayurvedischen Vorträgen und Kochdemonstrationen nach Angebot (ca. je 1x pro Woche)
Die Verordnung der Anwendungen erfolgt durch den Ayurveda-Arzt gemäß dem gewählten Schwerpunkt, Ihrem Dosha und Ihrem Gesundheitszustand. Bei Kuren von mindestens 14 Tagen auch Panchakarma Reinigungstherapien.
Zusätzlich inklusive für Gäste von Fit Reisen
- Benutzung von Außenpool mit Liegen, Badetüchern und Sonnenschutz, WLAN (6-22 Uhr)
- Teilnahme am Unterhaltungsprogramm (abends, ca. 2-3x pro Woche) mit folkloristischen Shows, Flöten- oder orientalischer Musik
- Obstkorb bei Anreise im Zimmer
- Trinkwasserspender, Benutzung von Thermoskannen
- Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
- Mit Flex-Tarif kostenfrei umbuchbar und stornierbar bis 14 Tage vor Anreise
- Alle Details siehe Flex-Tarif
Ayurveda-Kochbuch
Bei Buchung einer min. 14-tägigen Ayurveda-Reise mit authentischer Ayurvedakur bekommen Sie, als schönes Extra, je Buchung einmal die 2. aktualisierte Neuauflage unseres beliebten Ayurveda-Kochbuchs mit Rezepten für zu Hause gratis dazu!
Ideal bei folgenden Indikationen
Adipositas / Gewicht, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Haut / Allergien, Immunkur, Krebs-Rehabilitation, Migräne, Rheuma / Gelenke / Arthritis, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung
Folgende Preisvorteile haben wir bereits für Sie eingerechnet
- 5% Frühbucher-Bonus - 75 Tage
- 10% Long-stay-Bonus
- 5% Long-stay-Bonus
Alle verfügbaren Preisvorteile
Telefonischer Buchungscode: 750P1
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Kundenbewertungen
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„ich komme gerne wieder“ Originalbewertung
Ich bin bereits das 3. Mal im Heritance Mara Gedara gewesen und beim Betreten des Hotels kam sofort wieder das Gefühl auf, "zuhause" zu sein. Trotz Hotelschließung während der Pandemie habe ich festgestellt, dass die Ärzte/-innen und das Personal das Beste geben, um den Gästen einen hohen Wohlfühlfaktor zu geben. Ayurveda Behandlungen auf höchsten Niveau! mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Bedingt durch die Witterungseinflüsse werden immer wieder Gebäudekomplexe renoviert. Der Vorhandene Fitness-Raum bedarf allerdings einer gründlichen Überholung. Der derzeitige Yogalehrer Mapa ist einer der Besten seines Metiers. Er erklärt, korrigiert und bezieht auch unerfahrene Personen gut in sein Programm mit ein
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft wird groß geschrieben
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- Speisen und Gastronomie
- Essen in Buffet Form - sehr reichhaltig und abwechslungsreich
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- Anwendungen und Programmen
- Die Behandlungsräume werden regelmäßig desinfiziert; das Personal benutzt Masken
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„Einfach toll und sehr angenehm ... wir kommen wieder!“ Originalbewertung
Es war eine sehr glückliche Zeit in Srilanka - nach einer langen Wartezeit wegen Covid - wir sind ausgeruht und frisch gestärkt nach Hause zurückgekehrt! mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Ich kannte das Hotel bereits aus früheren Aufenthalten - zum Beispiel noch als Neptun! Nach wie vor ist die ganze Anlage topp und grosszügig ... viel grün ... passend zur Ayurveda. Alle waren sehr freundlich und gab die Grundlage, erneut zu kommen.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Das gesamte Personal war durchwegs freundlich; auch mit einem gewissen Humor! Das haben wir geschätzt. Die Hilfsbereitschaft war gross. Ganz besonders in der Nachzeit von Covid .... mit der Ausgangssperre!
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- Speisen und Gastronomie
- Grossartiges Buffet trotz weniger Gäste! Wir haben die Speisen sehr geschätzt. Sehr gut arrangiert! Echt toll ..... selten so gesehen in Srilanka in den vergangenen 28 Jahren (!).
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Alles war sauber. Das Personal hilfsbereit und freundlich. Die Chefärztin ist einfach Spitze. Wir fühlten uns alle sehr wohl und willkommen. Schade, dass das Wasser nicht laufen konnte wegen Wassermangel in Srilanka. Einzige Empfehlung: die ganze Anlage braucht eine Auffrischung, damit die guten Anwendungen besser zur Geltung kommen! Bitte nicht vernachlässigen in den kommenden Jahren!
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- Anwendungen und Programmen
- Wir alle kommen ausgeruht und frisch gestärkt nach Hause! Danke. Die Qualität hat gestimmt .... die Kompetenz jederzeit spürbar.
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„Eine aufregende Erfahrung an der Quelle der Ayurveda Lehre“ Originalbewertung
Die erste Erfahrung in der Ayurveda Welt für meine Frau und mich. 14 Tage Anwendungen mit Massagen, Bädern, Akupunktur und Kräuterarzneien. Konsequente Entspannung für Geist und Körper. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Das Hotel hat, auch auf Grund des achtzehnmonatigen Lockdowns ein wenig Renovierungsstau. Trotzdem sind die Zimmer sehr sauber und gepflegt. Der Hotelgarten um den Pool besticht durch üppig blühend Frangipani. Der Strand mit feinem Sand ist noch eine Besonderheit für sich.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Die Freundlichkeit ist außerordentlich, ob an der Rezeption oder beim Zimmerservice. Man muss hier bedenken, dass das Personal nach PCR Test für 14 Tage am Stück im Hotel isoliert ist und dannach ein kompletter Personalwechsel stattfindet. Dies ist eine Sicherheitsmaßnahme um Infektionen vom Personal an Gäste auszuschließen.
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- Speisen und Gastronomie
- Die Auswahl war gut. Ich hätte mir gewünscht, dass für die Gäste mit dem Ziel der Gewichtsreduzierung hier mehr Unterstützung/Hinweise gegeben würden. Nur ein Schild "weight gain" ist mir etwas zu wenig.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Dieser Schwerpunkt des Hotels wird in ausgezeichneter Art und Weise erfüllt. Die ärztliche Betreuung durch Frau Dr.Kalpana Ratiyala war hoch professionell und sehr fürsorglich. Ebenso die Masseur*innen waren fachkundig und freundlich. Der Ayurveda Kurbereich war einfach entspannt und schön gestaltet. Der Pool Attendant war sehr auf die Zufriedenheit seiner Gäste bedacht.
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- Anwendungen und Programmen
- Die umfangreichen Anwendungen starteten schon am Ankunftstag. Nach drei bis vier Tagen erfolgte immer eine Rücksprache mit der Ayurveda-Ärztin um eventuelle Korrekturen in den Anwendungen zu besprechen.
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„rundum sehr zufrieden“ Originalbewertung
Massagen, Medikamente, ärztliche Betreuung, Zimmer, Service, Küche super. Sehr freundliche ruhige Atmosphäre. Toller Strand. Habe mich sehr gut erholt. Das einzige: dem Hotel könnte hier und da ein neuer Anstrich gut tun. Ist aber auch verständlich, dass Investionen warten müssen nach der lange Covid Pause. mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Sauberkeit 1a, Zimmer sehr nett eingerichtet, Umgebung sehr schön
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- Hier bleibt kein Wunsch offen
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- Speisen und Gastronomie
- Geschmack, Auswahl, Ausgewogenheit und Präsentation hervorragend
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Sehr stimmiges Ambiente
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- Anwendungen und Programmen
- alles super. Nur ein Wunsch: mehr Angebot zu Mediation
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„Super erholt und viel mit Ayurveda für die Gesundheit getan.“ Originalbewertung
Da dieser Aufenthalt dort mein 7. war, ist das wohl die die assagekrätigste Gesamtbewertung mehr anzeigen
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- Hotel allgemein
- Direkt am Meer gelegen mit Sonnenuntergang und nur für Ayurveda Gäste.
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- Service und Freundlichkeit im Hotel
- ....immer herzlich und hilfsbereit
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- Speisen und Gastronomie
- Lecker und abwechslungsreich auf Ayurveda abgestellt.
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- Spa-, Kur- und Poolbereich
- Ayurveda traditionell, kompetent mit viel Atmosphäre. Einfach traumhaft !!!
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- Anwendungen und Programmen
- Vielseitig und betreut von exelenten Ayurveda - Ärzten.
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Unsere Ratgeber zu dem Thema

