Aktiv-Urlaub

Gute Stimmung trotz Herbst und Winter!

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DIE Antwort auf den Herbstblues: Aktiv-Urlaub!

Müde, schlapp und antriebslos – im Herbst ist das fast schon normal. Die Herbstdepression befällt viele Menschen und kommt jedes Jahr dann, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen tiefer werden. Der Mangel an Vitamin D macht uns dann zu schaffen und führt zum typischen Herbstblues, der bald zur Winterdepression werden kann.

Bewegung gegen das Stimmungstief

Es sei denn, Sie gehen aktiv dagegen vor! Bewegung und frische Luft helfen, die trübe Stimmung hinter sich zu lassen und sich wieder zufrieden zu fühlen. Am besten geht das natürlich in Verbindung mit einem Aktiv-Urlaub von Fit Reisen. So können Sie sich erholen und neue Kraft für den Alltag tanken.

Die perfekte Sportart gegen den Herbstblues ist das Wandern. Denn das macht in dieser Jahreszeit besonders viel Freude. Mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke über Hügel und Berge zu gehen und durch Wälder zu streifen, ist ein Erlebnis, das jeden Frust über das Wetter und die abwesende Sonne zunichte macht. Schließlich sind die Blätter im Herbst so bunt wie nie und sorgen mit ihrer Farbenvielfalt für gute Laune. Um Sonnencreme, Mücken und die Hitze müssen Sie sich – im Gegensatz zum Sommer- ebenfalls keine Gedanken machen und können sich voll und ganz auf ihren Sport, die gute Luft und die Landschaft konzentrieren.

Aktiver Kurzurlaub oder lange Erholung

Weil Bewegung die Produktion von Glückshormonen im Gehirn ankurbelt, fühlen Sie sich schon nach wenigen Minuten ausgeglichener. Darum reicht für einen Aktiv-Urlaub gegen das Herbst- und Wintertief sogar ein Kurzurlaub in Deutschland, Polen oder Österreich. So lernen Sie nebenbei auch noch die schönsten Ecken der Umgebung kennen oder können mancherorts Skischuhe und Schlitten in Betrieb nehmen.

Aber nicht nur Wandern, Nordic-Walking und Wintersport helfen Ihnen, sich gegen die Winterdepression zur Wehr zu setzen. Auch ein Yoga- oder Ayurveda-Urlaub bietet sich an, denn hierbei bekommt nicht nur Ihr Körper Bewegung, sondern auch die Seele Nahrung in Form einer ganzen Lebensphilosophie, die auf inneres Wohlbefinden abzielt. Wenn Sie sich für einen Aktiv-Urlaub in Thailand oder Sri Lanka entscheiden, finden Sie dort außerdem eine sehr große Helferin: die Sonne! Die hilft der Laune mit Vitamin D und Serotonin auf die Sprünge.

Sport & Wellness = neue Energie!

Freuen Sie sich außerdem auf die zahlreichen Wellness- und Beauty-Angebote, mit denen Sie in den Hotels verwöhnt werden. So hat auch Muskelkater keine Chance.

Egal, für welche Sportart Ihr Herz schlägt, und ob Sie ganz weit weg vom nasskalten Deutschland wollen oder doch lieber nahe der Heimat bleiben – stöbern Sie in den zahlreichen Angeboten von Fit Reisen und finden Sie den Urlaub, der Sie von Herbstblues und Winterdepression befreit und in Ihnen neue Energien entfacht!

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