Der Atem des Herzens - Yoga und Mantra Singen

Durchatmen im Alpenhaus Gasteinertal ****

"Der Atem des Herzens". An diesem Wochenende lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem des Lebens und des Herzens, aber auch auf die geistige und körperliche Reinigung, um kraftvoll und fit für den Alltag zu sein. Eine ausgewogene Mischung aus dynamischen, fließenden Übungsabfolgen und ruhigen, entspannenden Momenten. Hierbei werden verschiedene Meditationen und Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga für Lunge, Herz und Nieren durchgeführt, ein Breathwalk (Yokawalking) organisiert und Mantra Singen unterrichtet.

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Der Atem des Herzens - Yoga und Mantra Singen im Detail

Reiseüberblick

☀ Ein Wochenende rund um das Thema "Der Atem des Herzens". Starten Sie Ihr entspannendes Wochenende mit einer Kundalini Yoga-Einheit. Im Anschluss werden Sie sich entspannter fühlen und können die Alpenhaus Räucherung & das Feuerritual mit dem Gasteiner Original "Naturmensch" Alfred genießen. Der Samstag beginnt mit einem morgendlichen Breathwalk. Am Abend findet eine weitere Kundalini Yoga-Einheit mit Mantra Singen statt. Abgerundet wird das Wochenende mit einer abschließenden Kundalini Yoga-Einheit am Sonntag.

Das Alpenhaus Gasteinertal bietet Ihnen die Möglichkeit, die Ruhe der Umgebung zu genießen um wieder fit für den Alltag zu werden. Das stilvoll und mit Liebe zum Detail eingerichtete Hotel umfasst einen großen Spa-Bereich mit Panorama Schwimmbad, Whirlpools, sowie einem Sauna- & Ruhebereich. Um den Effekt des Workshops zu intensivieren, kann zusätzlich das "Auftanken für Körper, Geist und Seele" Anwendungs-Paket hinzugebucht werden. Selbstverständlich können Sie auch weitere SPA Behandlungen buchen.

In Ihrer frei verfügbaren Zeit können Sie entweder im Alpenhaus Gasteinertal entspannen oder zu einer Erkundungstour in die herrliche Berglandschaft von Bad Hofgastein aufbrechen.

Leistungen und Programmablauf

Freitag: Anreisetag

17:00 bis 18:30 Uhr Kundalini Yoga

21:00 bis 22:00 Uhr Alpenhaus Räucherung & Feuerritual zum Ankommen mit dem Gasteiner Original "Naturmensch" Alfred

Samstag:

7:30 bis 9.00 Uhr Breathwalk

17:00 bis 19:30 Uhr Kundalini Yoga und Mantra Singen

Sonntag: Abreisetag

7:30 bis 9:00 Uhr Kundalini Yoga

Unterkunft

Unter dem Motto "vom Leben nahe den Bergen” bietet das Alpenhaus Gasteinertal regionale Authentizität - zeitgemäß interpretiert. Einen Lifestyle, bewusst in der Viersternekategorie, mit einem erstklassigen Verwöhn- und Serviceangebot. Das Ursprüngliche bewahren, Tradition tragen, die eigene Herkunft nicht vergessen, am Puls der Zeit sein und dies den Gästen aus aller Welt nahebringen. Das Alpenhaus Gasteinertal verbindet traditionelle Werte mit alpinem Lifestyle und österreichischem Flair. Das Konzept des 4-Sterne Sport,- SPA- und Gesundheitshotels basiert auf vier Säulen des Urlaubskomforts: Ernährung, Bewegung, Wellness und Gesundheit.

In ruhiger und zentraler Lage von Bad Hofgastein, lediglich 300 m vom Kurpark entfernt, erwarten Sie 89 neu ausgestattete Zimmer und Suiten in alpinem Ambiente. Eine Lobby-Bar mit offenem Kamin, ein stilvolles à la carte Restaurant, Gartenterrasse mit Bergblick sowie 2.000 m² SPA sind Teil des Hotelangebotes.

Im Alpenhaus Gasteinertak können Sie sowohl österreichische Klassiker und Gasteiner Spezialitäten als auch Kreationen aus der Gesundheitsküche, sowie vegetarischer und veganer Küche genießen. Die Köstlichkeiten sind natürlich frisch mit vielen regionalen Zutaten und in Bioqualität zubereitet. Die vielfältige Alpenhaus-Küche wird somit Gourmets als auch ernährungsbewussten Gästen gerecht.

Der 2.000 m² große ALPEN.VEDA.SPA bietet Raum für ein ganzheitlich entspannendes Erlebnis für Körper, Geist & Seele. Kommen Sie an, schalten Sie ab und tanken Sie neue Kräfte inmitten der Gasteiner Bergwelt. Ein großzügiges Behandlungs- und Gesundheitsangebot, sowie ein top ausgestatteter Fitnessraum, Bewegungs-, Yoga- und Meditationsräume komplettieren das Angebot für Ihre Auszeit fürs ICH.

• Panorama-Hallenbad (31 °C)
• Zwei Whirlpools (36 °C)
• Große Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Bio-Kräutersaune, Aroma-Sauna mit Lichttherapie, Rosenquarz-Dampfbad, Solegrotte, Tepidarium, Laconium uvm.
• Frischluftbereich mit Barfuß-Weg, Fuß-Kneippbecken
• Wasserbetten mit Kopfhörern, Panoramaliegen mit Blick auf die Gasteiner Bergwelt
• Garten mit Liegewiese im Sommer
• Beautyanwendungen mit Produkten von Vagheggi Phytocosmetic
• Wohlfühlbehandlungen und Gesundheitsangebote
• Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
• Meditations- und Bewegungsräume
• Yoga und Aktivprogramm
• Alpen.Kraft.Selfness

Yoga & Mantra Singen

Kundalini Yoga steht für Gesundheit, Bewegung und Entspannung und ist eine Yogaform für jede und jeden, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Lebensumständen. Schon nach einer Yogastunde fühlen Sie sich entspannter und können gestärkt in den Alltag gehen. Das Besondere an Kundalini Yoga sind dynamische und fließende Übungsabfolgen (Kriya) neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra–Meditationen. Die Lebensenergie wird mit Leichtigkeit ins Fließen gebracht.

Mantras sind wiederkehrende Laute, durch deren ständige Wiederholung eine Bewusstseinsveränderung erlangt wird. Die Schwingung, die im Körper durch das Singen der Laute erzeugt wird, verändert das Bewusstsein.

Breathwalk ® (Yogawalking): Eine Naturerfahrung die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet. Breathwalk verbindet das Gehen, das Atmen, die Bewegung (Yoga), Mudras und die Achtsamkeit.

Yogalehrer

Johanna Magdalena Haslinger ist Kundalini Yoga Lehrerin, intuitive Sängerin, Klangmalerin, Begleiterin für KlangEntspannung und KomMusikationstrainerin und übermittelt Ihr breit aufgestelltes Wissen in den inkludierten Workshops. Durch Ihre zahlreichen Weiterbildungen, wie zum Beispiel einem Teachertraining der Ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagogik, einer Ausbildung zur "Breathwalk" Anleiterin und der Ausbildung zur KomMusikationstrainerin (um nur einige zu nennen) bietet Sie den Teilnehmern ein umfassendes Programm.

Inklusivleistungen

  • Kundalini Yoga, Mantra Singen und Breathwalk (Yogawalking) unter der Leitung von Johanna Magdalena Haslinger
  • Nutzung des hauseigenen Bade- und Saunabereiches ALPEN.VEDA.SPA, sowie des Fitnessraumes

Zubuchbare Leistungen:

  • "Auftanken für Körper, Geist und Seele": ein Peeling Ihrer Wahl, eine Ganzkörpermassage mit Young Living Ölen und eine Klangschalenmassage á 30 Minuten. Vorteilspreis: EUR 119,00, bitte um Vorab-Reservierung.

Selbstverständlich besteht die Möglichkeit, weitere Behandlungen zu reservieren. Das SPA-Team des Alpenhaus Gasteinertal berät Sie gerne täglich von 10.00 Uhr bis 20.00 Uhr.


Termine und Preise

Termin: 09.06. - 11.06.2017

Preise:

Doppelzimmer S: 279€ p.P.

Doppelzimmer als Einzelzimmer XS: 279€ p.P.

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise bis 30 Tage vor Reiseantritt abzusagen!

Anreise Flughafen: Salzburg (SZG) oder München (MUC)

Die Flüge sind zu tagesaktuellen Preisen über Fit Reisen buchbar.

Transfer: Der Transfer ist im Retreatpreis nicht inbegriffen.

Der Transer kann über das Hotel organisiert werden.

- LowCost Airport Transfer in der Gruppe zu fixen Zeiten: 80 € pro Fahrt

- privater Transfer: ab 160 € pro Fahrt

Kurtaxe: ist vor Ort zu bezahlen (2,20€ pro Nacht)

Karte

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