Hilfe bei Depressionen

Burn Out & Depression: Ein Kur-Aufenthalt hilft

Schöpfen Sie mit professioneller Hilfe neue Kraft

Hilfe erhalten und gesund werden

Immer mehr Menschen leiden an Depression und Burn Out. Wenn die Erschöpfung zu groß wird, um sie alleine zu bewältigen, helfen Therapien und auch ein Kur-Aufenthalt.

Eine Kur ist eine gute Möglichkeit, den Alltag zu unterbrechen und mit Hilfe von geschultem Personal Wege zu finden, die Dunkelheit hinter sich zu lassen. Die Hotels bieten ein umfangreiches Programm, das für jeden Patienten individuell zugeschnitten wird. So bekommen auch Sie die Anwendungen, die Ihnen gut tun!

Die klassischen Symptome

Depression und Burn Out gehören zu den psychischen Krankheiten, die immer häufiger werden. Schätzungen zufolge erleben sie 40 Prozent der Deutschen mindestens ein Mal. Oft fängt es mit Traurigkeit oder innerer Leere an und wird dann schlimmer. Jeden Morgen ist das Aufstehen eine Qual, das Bett wird zum Aufenthaltsort Nummer 1 – obwohl auch an Schlaf oft gar nicht zu denken ist. Die Gedanken fahren im Kreis und werden zur emotionalen Abwärtsspirale, ein Ausweg wird schier unmöglich und die Probleme durch das Grübeln schlimmer und schlimmer. Die kleinsten alltäglichen Aufgaben stellen Depressive vor unlösbare Herausforderungen.

Für den Burn Out ist das Smartphone zu einem großen Teil mitverantwortlich – es vermittelt das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen, nie vollständig abschalten zu können. Häufig führt das zur Überarbeitung, zu einem Gefühl des „Ausgebrannt-Seins“.

Professionelle Hilfe

Hier können nur noch der Arzt und ein Therapeut helfen. Neben Medikamenten und Psychotherapie ist auch ein Kur-Aufenthalt für viele Betroffene eine Chance, wieder Hoffnung zu schöpfen. Dort übernimmt vorerst das Personal das Putzen, Kochen und die Kinderbetreuung, sodass Sie Zeit für sich selbst haben.

Gespräche mit Psychologen, sportliche Aktivitäten aller Art, Massagen und Qui Gong sorgen dafür, dass sich Körper und Seele langsam erholen. Außerdem bekommen Sie Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie auch zu Hause wieder durchstarten können.

Kur als Prävention

Wellnessangebot auf dem Kreuzfahrtschiff

Eine Kur ist aber auch schon bei den ersten Anzeichen von Depression und Burn Out sinnvoll, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen. Sie kann sowohl als Linderung als auch als Prävention dienen und das können Sie an den unterschiedlichsten Destinationen erleben. Kurhotels und –kliniken gibt es überall, in Deutschland beispielsweise an der Ostsee oder in den Bergen Bayerns.

Wenn Sie zusätzlich zum Kur-Programm auch noch eine Sonnengarantie möchten, sind Sie auf Mauritius oder Koh Samui gut aufgehoben.

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