Yoga Tipps

Egal ob Du mehr zu Dir selbst finden möchtest, Deine Rückenschmerzen lindern willst, Ruhe und Gelassenheit im Alltag anstrebst oder Dich einfach nur wohler fühlen möchtest – durch seine Vielseitigkeit ist Yoga für jeden eine perfekte Methode, seine individuellen Ziele zu erreichen.

Hier findest Du aktuelle Yoga Tipps und spannende Neuigkeiten, die Dich sofort dazu anregen werden.

Das Dreieck im Yoga

Das Dreieck – Stärkung des Rückens durch Yoga

Patanjali gilt als Begründer der klassischen Yogalehre. Er war ein indischer Gelehrter und verfasste das „Yogasutra“, das als Grundsatz der Praktik verstanden wird. Wir hoffen, Ihr habt die ersten Monate des noch jungen Jahres munter und gesund verbringen können und konntet den Stress und[...]

Die Kobra – Entwickle eine positivere Grundhaltung

In Deutschland praktizieren heutzutage rund 5 Millionen Menschen regelmäßig Yoga. Gehörst Du mittlerweile auch dazu? Die gezielten Übungen beim Yoga führen dazu, dass der Körper von positiven Gedanken durchströmt und die Umwelt bewusster wahrgenommen[...]
Der Krieger Totes Meer

Der Krieger I – Bringt Seele und Geist in Einklang

Es gibt nicht wenige Yogis, die sich dagegen aussprechen, bei Vollmond Yoga zu praktizieren, denn der Mond hat Auswirkungen auf unseren Körper und dadurch ist es möglich, dass die Übungen nicht so ausgeführt werden können, wie es eigentlich der Fall[...]
Der Lotussitz am Strand

Der Lotussitz – Meditation der buddhistischen Mönche

Profitiere von der beruhigenden Wirkung des Yogas und lass Dich nicht stressen: Mit dem Lotussitz kann Du einen geistigen Ausgleich herbeiführen und Dir im stressigen Alltag einen harmonischen Moment bescheren, in dem Du ganz bei Dir bist. Gehe in Dich und überlege, was für Dich im Moment am[...]
Der Yogabaum

Der Yogabaum – Gelangt zu innerer Ruhe

Der Begriff „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit – den alt-indischen Sprachen – und bedeutet frei übersetzt so viel wie „Vereinigung“ oder „Integration“, was das Ziel dieser Praktik sehr gut widerspiegelt, denn genau darum geht es beim Yoga: die Vereinigung von Körper und Geist! Nachdem[...]

Die Gebetshaltung – der perfekte Einstieg zum Yoga

Yoga gilt nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch als spirituelle Reinigung. Yoga dient dazu, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, was bereits in den frühen Lehren hinduistischer Bräuche erkannt wurde. Denn genau dort hat die Yogalehre ihren[...]
Fit Reisen bei Instagram
Sitemap