Wellness Tipps - Fit Reisen Blog

Die besten Spa Anwendungen in Thailand

Thailand fasziniert seine Besucher seit eh und je mit seiner eindrucksvollen Kultur, atemberaubenden Natur und seiner köstlichen kulinarischen Vielfalt. Mit der langjährigen Erfahrung in traditioneller Medizin lockt das „Land des Lächelns“ vor allem auch gesundheitsbewusste Reisende, die[...]

Welt Rheuma Tag 2020: Interview mit Freya Willer Westrich

Der Welt Rheuma Tag findet jährlich am 12. Oktober statt. Mit diesem Aktionstag soll das Bewusstsein für Rheuma-Erkrankungen in der Öffentlichkeit geschärft und Betroffene durch Vorträge auf den neuesten Therapie-Stand gebracht werden. Wir sind besonders froh für ein so wichtiges Thema Frau[...]

Zum Tag der seelischen Gesundheit: 8 Tipps für mehr psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Am 10. Oktober ist Welttag der seelischen Gesundheit Der Tag der seelischen Gesundheit findet einmal im Jahr am 10. Oktober statt. Seelische Belastungen nehmen zu Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen: Psychische Störungen sind weit verbreitet. Laut einer Studie der WHO leidet[...]

Fangopackungen – Wundermittel aus der Natur

Eine Fangopackung ist ein wahres Wundermittel gegen Schmerzen am Bewegungsapparat, gegen Verspannungen, Verletzungen oder Hautprobleme. Der Heilschlamm kann auf verschiedenste Art und Weise angewandt werden und entspannt Körper und Geist. Besonders beliebt sind Fangokuren im wunderbaren Italien,[...]

Interview mit Karel Kalivoda (Ensana Health Spa Hotels)

Seit dem 1. September 2020 werden – wie von Fit Reisen berichtet – Kurreisen nach Tschechien mit bis zu 300 Euro bezuschusst. Damit soll die Wirtschaft in bekannten tschechischen Kurorten wie Marienbad oder Karlsbad angekurbelt und der Gesundheitstourismus gestärkt werden. Wir haben[...]

Achtsamkeit: 5 einfache Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit im Alltag

„Da habe ich einfach keine Zeit für“ – Diese Ausrede hört man oft, wenn es darum geht, neue und gesunde Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Zwischen Terminen und Verpflichtungen scheint es, als fänden wir kaum Zeit für uns selbst – kein Wunder, dass wir uns schnell[...]

Work-Life-Balance Maßnahmen für ein ausgeglicheneres Leben

So bringst Du Beruf und Privatleben in Einklang Wer Familie hat und arbeitet, kennt das Problem der Vereinbarkeit: Während sich im Büro die Akten stapeln, wollen die Kinder von der Schule abgeholt werden. Auch lange nach Feierabend steht das Handy nur selten still. Und wann hast Du Dir eigentlich[...]

Atmen, lächeln, innehalten: Wie Achtsamkeit Dein Leben verbessern kann

Ein Interview mit Kristina Spöring Entspannung fängt im Kopf an, weiß unsere heutige Interviewpartnerin. Kristina Spöring ist eine staatlich anerkannte Ergotherapeutin aus Niedersachsen, die sich viel mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigt hat. Lies weiter, wenn Du erfahren möchtest, wie Du[...]

Wertvolle Tipps zum Konzentration steigern

Noch nie war unser Gehirn so stark gefordert wie heute. Wir müssen in immer kürzerer Zeit immer mehr leisten. Sich konzentrieren zu können, ist daher wichtig für ein gutes und erfolgreiches Leben. Doch wenn die kognitive Leistungsfähigkeit überschritten ist, können Inhalte vom Gehirn nicht[...]

10 Tipps & Tricks zum schnellen Einschlafen

Es ist zum Verzweifeln: Nach einem langen Arbeitstag fällst Du erschöpft ins Bett – und bist plötzlich wieder hellwach. An Schlaf ist erst einmal nicht zu denken, schnell beginnt das Gedanken-Karussell zu kreisen. Einschlafprobleme sind nicht nur frustrierend, sondern können auch die geistige[...]