Wellness Tipps - Fit Reisen Blog

10 gute Gründe für einen Urlaub an der Costa Brava im Hostal de La Gavina

Das Hostal de La Gavina an der Costa Brava Lange Sandstrände, stille Buchten und fast 200 Sonnentage im Jahr. Dazu ein luxuriöses Hotel auf einer privaten Halbinsel, ein Sternekoch und ein faszinierender Blick auf das azurblaue Meer. Na, wie klingt das für Dich? Wir finden, nach einem[...]

Voll verwöhnt: Diese Massage Arten solltest Du Dir vormerken

Welche Massage ist die richtige? Du bist gestresst und spürst Verspannungen am ganzen Leib? Dann gönne Dir doch mal wieder eine Massage! Als eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit bringen Teilkörper- und Ganzkörpermassagen nicht nur Wohlbefinden, sondern werden auch zur Prävention und[...]

Winterdepression: Tipps gegen den Winterblues

Im Herbst schleicht er sich langsam ein, im Januar und Februar schlägt er dann richtig zu: Der Winterblues. Antriebslos und oftmals schlecht gelaunt schleppen sich Menschen, die an einer Winterdepression leiden, durch die dunkle Jahreszeit. Das Schlafbedürfnis nimmt zu, der Heißhunger auf[...]

Wellness, Fitness, Beauty: Mindful-Trends 2021

Diese Mindful-Trends sind in 2021 angesagt So gerne man auch einen Strich unter das turbulente Jahr 2020 setzen möchte, kann man nicht leugnen, dass die Corona-Pandemie das so wichtige Bewusstsein für das körperliche und seelische Wohlsein erhöht hat. Um Zukunftsängsten und Einsamkeit entgegen[...]

Die wunderbare Wirkung von Jodsole in Bad Hall

Historisches Heilwasser Im österreichischen Bad Hall sprudelt eine der stärksten Jodsole-Quellen Europas. Und ihre Geschichte führt bis in das 8. Jahrhundert zurück! Die Bad Haller Jodsole entfaltet eine Fülle gesundheitsfördernder Effekte und verspricht Linderung bei unterschiedlichsten[...]

Die besten Entspannungstechniken gegen Stress

Im Alltag sind wir vielen stressigen Situationen ausgesetzt. Ob im Straßenverkehr, auf der Arbeit oder im privaten Umfeld. An sich ist Stress ein sehr wichtiger Mechanismus, der den Körper in eine erhöhte Alarm- und Handlungsbereitschaft versetzt und in brenzligen Situationen sogar unser Leben[...]

Waldbaden – Der Natur ganz nah sein

Definition: Waldbaden – Was ist das? Lange Spaziergänge im Wald tun gut – vor allem dann, wenn man die Natur bewusst und mit allen Sinnen wahrnimmt. Dabei unterstützt eine Heilmethode aus Japan, die nun auch immer mehr in Europa praktiziert wird: das Waldbaden. Dabei geht es nicht etwa um das[...]

Die besten Spa Anwendungen in Thailand

Thailand fasziniert seine Besucher seit eh und je mit seiner eindrucksvollen Kultur, atemberaubenden Natur und seiner köstlichen kulinarischen Vielfalt. Mit der langjährigen Erfahrung in traditioneller Medizin lockt das „Land des Lächelns“ vor allem auch gesundheitsbewusste Reisende, die[...]

Welt Rheuma Tag 2020: Interview mit Freya Willer Westrich

Der Welt Rheuma Tag findet jährlich am 12. Oktober statt. Mit diesem Aktionstag soll das Bewusstsein für Rheuma-Erkrankungen in der Öffentlichkeit geschärft und Betroffene durch Vorträge auf den neuesten Therapie-Stand gebracht werden. Wir sind besonders froh für ein so wichtiges Thema Frau[...]

Zum Tag der seelischen Gesundheit: 8 Tipps für mehr psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Am 10. Oktober ist Welttag der seelischen Gesundheit. Wir sagen Euch, was es mit diesem Tag auf sich hat und geben Tipps für mehr psychische Gesundheit am Arbeitsplatz. Der Tag der seelischen Gesundheit findet einmal im Jahr am 10. Oktober statt. Hintergründe des Welttags der seelischen[...]