Tag Archives: Ernährung

Tolle Vorsätze, die ihr garantiert einhalten könnt!


Endlich ein paar Pfunde loswerden, mit dem Rauchen aufhören, sich sozial engagieren, … Das sind nur drei von vielen Neujahrs-Vorsätzen, die wir Jahr für Jahr vage von uns geben. Ein Viertel aller Deutschen lässt diese nach rund einem Monat wieder fallen. Warum ist das so? Sind unsere Vorsätze zu schwammig […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 4)


Oh, Du Fröhliche! Bald ist es soweit. Neben dem Weihnachtsmann und hübsch verpackten Geschenken, die vielleicht schon unter einem geschmückten Weihnachtsbaum liegen, dreht sich an Heiligabend alles andere vor allem um die Frage nach dem Weihnachtsessen. Bei den einen gibt es jedes Jahr das gleiche, traditionelle und aufwendig zubereitete Gericht, andere zerbrechen […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 3)


Spätestens zum dritten Advent, kann es wirklich keiner mehr abstreiten: Weihnachten steht vor der Tür! In dieser Zeit gibt es Jahr für Jahr zwei Arten von Menschen: Jene, die langsam den Gang rausnehmen und es sich mit einem wärmenden Weihnachts-Tee auf dem Sofa gemütlich machen. Und jene, die nach Feierabend […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 2)


Am Sonntag wird die zweite Adventskerze angezündet. Das heißt nicht nur, dass Weihnachten immer näher rückt, sondern auch, dass wir wieder ein neues leckeres ayurvedisches Rezept für Euch haben, das von innen herrlich wärmt und gleichzeitig gesund ist. 😊 Aber wieso sollten wir gerade jetzt ayurvedisch kochen? Generell spielt die […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 1)


Draußen ist es kalt und ungemütlich? Wir unternehmen etwas dagegen! Ab heute gibt es jeden Samstag vorm Advent ein super leckeres ayurvedisches Rezept, das von innen wärmt und Euch die Zeit bis Weihnachten auf gesunde Weise versüßen soll. 😊 Bei ayurvedischen Rezepten denken viele an aufwendige Gerichte mit exotischen Zutaten, […]

Weiterlesen...

Warum Ayurveda uns glücklich und gesund macht


Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist momentan angesagter denn je – und das nicht ohne Grund. Die indische Heillehre umfasst aber nicht nur entspannende Ölmassagen und spirituelle Alltags-Weisheiten. Ayurveda ist viel mehr als das. Es ist die Lehre vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Freiheit, Individualität, Natur, Gelassenheit – daraus […]

Weiterlesen...

Kurerfolge: Vier der besten Fastenhotels in Deutschland


Die 4 besten Fastenhotels in Deutschland

Die persönlichen Motivationen und Zielsetzungen rund um das Fasten sind so unterschiedlich wie wir selbst. Neben traditionell überlieferten, religiösen Intentionen liegt in den allermeisten Fällen eine Haupt-Maxime zu Grunde: Durch den temporären Verzicht oder die Einschränkung von Nahrungs- und Genussmitteln sollen positive Auswirkungen auf Körper und Geist erreicht werden. Damit […]

Weiterlesen...

4 Dinge, die die meisten Menschen nicht über Fasten wissen


Fakten über Fasten

Fasten ist populär geworden. Es gehört zum allgemein akzeptierten medizinischen Grundwissen, dass eine Fastenkur Körper, Geist und Seele des Menschen verjüngen und erneuern kann. Der Nahrungs- und Genussmittelverzicht ist der Frühjahrsputz von innen. Der Stoffwechsel regeneriert sich. Der Darm wird von abgestorbenem Zellmaterial befreit und entschlackt. Heilfasten beugt chronischen Krankheiten […]

Weiterlesen...