Tag Archives: abnehmen mit sport

Ernährungsberatung – Abnehmen mit 72 Jahren


Sehr geehrte Frau Wemmel, ich möchte gern ca. 5 kg abnehmen. Leider gelingt mir das nicht. Ich bin 72 Jahre, 1,61m und wiege 74 kg. Ich esse recht fettarm, fast ein Fleisch, sehr gern Brot mit Belag –  Käse, nicht gern warmes Mittagessen, mache seit vielen Jahren fast  täglich Sport […]

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Erfahrungsbericht: Gemeinsam mit Metabolic Balance Pfunde verloren


Mein Mann und ich starteten unseren Abnehmversuch wegen deutlichem Übergewicht und damit verbundenen gesundheitlichen Problemen im November 2011. Bei Metabolic Balance muss man zuerst eine Blutuntersuchung machen und anschließend erhält man einen Diätplan, 14 Tage fettfrei und anschließend 3 Monate Diät. Man sollte bis zu 25 kg abnehmen können mit […]

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Erfahrungsbericht: Gewicht verloren durch viel Sport – jetzt wieder mehr


Ich versuche ständig, mein Gewicht zu halten und habe vor ca 8 Jahren abgenommen durch viel Sport, welchen ich 3x/Woche betreibe im Studio und Schwimmen. Da ich Hormontabletten nehmen muss, sind 2 kg dazu gekommen und momentan nehme ich trotz Sport und wenig Essen mehr zu. Ich bin 55 Jahre, […]

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Erfahrungsbericht: Abnehmen mit der LOGI-Diät in Oberstaufen


Abnehmversuch – ich kann sie nicht mehr zählen. All die Möglichkeiten die sie zur Auswahl gestellt haben waren dabei. Nachdem meine Blutzuckerwerte ständig erhöht waren, habe ich eine Kur in Oberstaufen gebucht. Hier wurde die LOGI-Diät angeboten. Wenig Kohlenhydrate, abends gar keine Kohlenhydrate und viel Ausdauersport Ich habe an allen […]

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Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Sport, Spaß und Ernährungsumstellung


Ich habe im Frühjahr 2010 begonnen, wollte unbedingt im Sommer ohne lästiges Bauch einziehen einen Bikini tragen und nicht irgendeinen Bikini. Diesen hatte ich mir bereits vor längerer Zeit gekauft und konnte mich darin einfach nicht anschauen. Ich fühlte mich total unattraktiv! Dann hab ich mir die Mühe gemacht, einen […]

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Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Detlef D. Soost’s „Change your body in 10 weeks“


Nach der Geburt meiner Zwillinge ging mein Gewicht überhaupt nicht runter. Nein es ging rauf. Der Schock am 4. Geburtstag meiner Jungs, wog ich 96 kg – mehr, als am Ende der Schwangerschaft. Es mußte sich was ändern ich fühlte mich nicht mehr wohl . Nix passte mehr. Im Tv […]

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Erfahrungsbericht: Abnehmen mit Sport und besserer Ernährung


Es war mein erster wirklich ernsthafter Abnehmversuch und diesen habe ich mit voller Motivation gestartet. Grund war das eigene Wohlbefinden. Außerdem hatte ich die Nase voll in keine Hose mehr zu passen! Mein Plan war es pro Woche 3 mal ins Fitness Center zu gehen und meine Ernährung zu verbessern. […]

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Erfahrungsbericht: Abnehmen durch Ernährungsumstellung und Hypoxi


Seit 2012 habe ich meine Ernährung umgestellt und bin gleichzeitig 3 mal in der Woche in ein Hypoxi Studio gegangen (Januar bis Juli). Dort werden durch Druck/Unterdruck in speziellen Anzügen gezielte Körperstellen vom Fett „befreit“. Man fährt entweder mit einem Fahrrad oder läuft auf einem Laufband. Das ganze dauert 30 […]

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