Erfahrungsbericht: Abnehmen mit der Bernhard-Ludwig 10 in 2-Diät


Ich habe die Bernhard-Ludwig 10 in 2-Diät ausprobiert. Dies funktioniert so, dass man einen Tag essen darf was man will, den nächsten Tag wird total gefastet und reichlich getrunken (sogar etwas Alkohol wäre erlaubt).

Ich habe diese Kur einen Monat lang gemacht und dabei 3 kg verloren. Der Anfang fiel etwas schwer, aber nach ca. 4 – 5 Tagen hat man sich an diesen Rythmus gewöhnt. ich habe dann mein Gewicht – bei ganz normaler Ernährung incl. Pommes oder Burger-  ziemlich lange gehalten. bin aber aufgrund meiner derzeit immens hohen Arbeitsbelastung leider wieder bei meinem ursprünglichen Ausgangsgewicht.

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