Archiv: Prävention & Gesundheitsförderung

Tipps und Trends zur Prävention und Gesundheitsförderung

Top Tipps für Euren Wellness- und Kultururlaub in Italien


Seit Jahrhunderten zieht es Künstler und Dichter nach Italien. Ihr Erbe ist überall in dem schönen Land zu spüren. Die weiten, grünen Ebenen, das tiefblaue Mittelmeer und Städte voll lebendiger Kultur – Italien weckt Sehnsüchte und regt zum Träumen an. Reisende suchen hier die Leichtigkeit des italienischen Lebens. Wir haben […]

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Rundum gesund durch Salz und Wärme


Massagen mit Salz sind äußerst angenehm.

Zu viel Salz schade der Gesundheit. So heißt es seit Jahren in der Presse. Die weißen Kristalle können süchtig machen und große Mengen das Herz schädigen. Doch über die natürliche, positive Heilkraft des Salzes wird wenig berichtet. Dabei kann Salz bei äußerlicher Anwendung wahre Wunder für die Gesundheit bewirken. Klimakuren […]

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Fango – die italienische Wellness-Spezialität


Behandlungen mit Fangoschlamm sind sehr wohltuend.

Italien steht für köstliche Pizza, traumhafte Küsten und (Überraschung!) heilenden Schlamm. Mediterrane Temperaturen und ein türkisblaues Meer sorgen im Süden Europas für optimales Urlaubsfeeling. Eine Extra-Portion Luxus und Entspannung bringen die authentischen Fango-Anwendungen in zahlreichen Wellness-Hotels. Doch was hat es mit „Fango“, dieser italienischen Wellness-Spezialität auf sich?

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5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst


Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser konzentrieren, Dich leichter entspannen oder hast eine bessere Körperwahrnehmung. Das sind […]

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Entschlackungswaffe Tee


Freust Du Dich auch immer über die wohltuende, kräftigende Wärme, die Dich beim Teetrinken durchfließt? Besonders jetzt, in den kühleren Tagen, genießen wir immer öfter eine entspannende Teezeit. Der richtige Tee entpuppt sich dabei als ideales Mittel, um den Körper zu entschlacken.

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Mehr Erholung im Alltag mit Holidaily


Urlaubsgefühle im Alltag – klingt realitätsfremd? Wir haben den Test gemacht und versucht, mithilfe der Lüneburger App Holidaily die Urlaubsvorfreude und den Erholungseffekt nach dem Urlaub zu verlängern. Dazu haben wir jeden Tag kleine Aktivitäten, sogenannte „Dailys“ erledigt, um die Urlaubsentspannung nachhaltig in unser Leben zu integrieren. Denn wir alle […]

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Mehr Erholung mit Holidaily


Steigere Dein Wohlbefinden nachhaltig Wir kennen das alle: Die moderne, schnelllebige Arbeitswelt hat uns fest im Griff und Alltagsstress gehört schon fast selbstverständlich zu unserem Leben dazu. Immer wieder neue Aufgaben vom Chef, das E-Mail-Postfach quillt ständig über – Erholung verschieben wir aus Zeitmangel auf den Urlaub. Doch sobald die […]

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Ölziehen – Was ist das? Was macht es und hilft es wirklich?


Ölziehen gehört in Indien seit Jahrhunderten zur ayurvedischen Heilkunde. Bei uns kennt man diese Methode hauptsächlich in der Mundhygiene, um Zähne und Zahnfleisch vor Bakterien im Mund zu schützen. Dazu nimmt man morgens auf nüchternen Magen einen Teelöffel des bevorzugten Öls in den Mund und zieht dieses etwa 20 Minuten […]

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