Archiv: Gesundheits- & Wellnesstrends

Hier finden Sie Informationen zu den neuesten Wellness- und Gesundheitstrends

7 Gesunde Angewohnheiten für einen besseren Alltag


Gesundheit ist unverzichtbar, vor allem wenn es darum geht, ein langes, glückliches Leben zu genießen. Große und viel zu allgemein formulierte Vorsätze wie „gesünder ernähren“ und „mehr Sport treiben“ lassen sich aufgrund ihrer Allgemeinheit häufig nicht in die Tat umsetzen. Daher geben wir Dir heute 7 kleine gesunde Angewohnheiten mit […]

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Marienbad – 5 gute Gründe, um genau hier zu entspannen!


Marienbad ist eine malerische Stadt im tschechischen Kaiserwald nahe der deutschen Grenze. Schon Goethe war ein großer Liebhaber dieses idyllischen Örtchens und trank regelmäßig das Marienbader Quellwasser. Dieses Wasser hat Marienbad berühmt gemacht – denn es soll über heilende Kräfte verfügen. In einem weißen Tempel steht der berühmte Kreuzbrunnen, aus […]

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Facettenreiches Deutschland: 6 Gründe für einen Heimaturlaub!


Schon lange ist ein ganz besonderes Land das liebste Reiseziel der Deutschen. Ein Land mit atemberaubender Vielfalt und mitreißender Geschichte: Deutschland! Während wir im hohen Norden dem Rauschen der Wellen lauschen und im Süden auf zauberhaften Wanderwegen durch die Alpenwelt spazieren können, warten dazwischen pulsierende Metropolen und zauberhafte Fachwerkstädtchen darauf, […]

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5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst


Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser konzentrieren, Dich leichter entspannen oder hast eine bessere Körperwahrnehmung. Das sind […]

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Entdecke Thailand: 5 praktische Reisetipps für das Land des Lächelns


Thailand liegt in Südostasien und hat die Metropole Bangkok als Hauptstadt. Hier leben über 8 Millionen Menschen mit den unterschiedlichsten Nationalitäten, die täglich traumhafte Sonnenaufgänge hinter Bangkoks Skyline beobachten dürfen. Doch nicht nur die Hauptstadt ist ein wahres thailändisches Highlight. Das sogenannte „Land des Lächelns“ ist vor allem für die […]

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40 Tage Zuckerfrei: Das perfekte Frühstück!


Gerade beim Frühstück halten sich Mythen und Gerüchte sehr hartnäckig – zahlreiche Studien behaupten die unterschiedlichsten Dinge. Frühstücken wie ein Kaiser, nein, wie ein Bettler. Oder doch gar nicht? Ja, was denn nun? Wir bringen Licht ins Dunkle! Wichtig zu wissen ist, dass die meisten Ernährungsstudien sogenannte Beobachtungsstudien sind. Mit […]

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Clean Eating: 8 Tipps für den perfekten Einstieg


Ernährung ist eine der Grundsäulen, wenn es darum geht, unseren Lebensstil so gesund und kraftschöpfend wie möglich zu gestalten. Vielleicht entdecken wir auf der Suche nach unserem persönlichen Gesundheitsstil genau deshalb immer wieder neue Ernährungsstile. Ein neuer Stern am Ernährungstrendhimmel ist das Clean Eating – wie Ihr mit „sauberem Essen“ […]

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Fasten leichtgemacht!


Nach dem ausgiebigen Schlemmen und Dinieren an Weihnachten sowie zwischen den Jahren haben wir oft den Eindruck, dass das Völlegefühl gar nicht wieder verschwinden will. Wir fühlen uns schlapp und antriebslos, haben vielleicht sogar Probleme mit Magen und Darm oder mit einem geschwächten Immunsystem. Vielen ist jetzt nach Fasten zumute. […]

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