Archiv: FIT & Aktiv

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 3)


Spätestens zum dritten Advent, kann es wirklich keiner mehr abstreiten: Weihnachten steht vor der Tür! In dieser Zeit gibt es Jahr für Jahr zwei Arten von Menschen: Jene, die langsam den Gang rausnehmen und es sich mit einem wärmenden Weihnachts-Tee auf dem Sofa gemütlich machen. Und jene, die nach Feierabend […]

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Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 2)


Am Sonntag wird die zweite Adventskerze angezündet. Das heißt nicht nur, dass Weihnachten immer näher rückt, sondern auch, dass wir wieder ein neues leckeres ayurvedisches Rezept für Euch haben, das von innen herrlich wärmt und gleichzeitig gesund ist. 😊 Aber wieso sollten wir gerade jetzt ayurvedisch kochen? Generell spielt die […]

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Stressfrei durch die Weihnachtszeit mit Ayurveda


Weihnachten – ein idyllisches Familienfest, beflügelt von Harmonie, Friede, Freude und Eierkuchen – so zumindest die Erwartungen. Leider wird die gemütliche Weihnachtszeit oft überlagert von zu erledigenden Aufgaben, sei es der Geschenkekauf, die Zubereitung von dem perfekten Essen oder Schwiegermutters Weihnachtsbrunch. Mit ein paar ayurvedischen Tipps helfen wir Euch, stressfrei […]

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Warum Ayurveda uns glücklich und gesund macht


Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist momentan angesagter denn je – und das nicht ohne Grund. Die indische Heillehre umfasst aber nicht nur entspannende Ölmassagen und spirituelle Alltags-Weisheiten. Ayurveda ist viel mehr als das. Es ist die Lehre vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Freiheit, Individualität, Natur, Gelassenheit – daraus […]

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Alleine reisen: Wie Dich eine Solo-Reise zum Erfolg bringt!


Dein Traum ist es, in ein Flugzeug zu steigen und auf eigene Faust die Welt zu erkunden? Dann nichts wie los! Mittlerweile wird Solo-Travel von zahlreichen Bloggern als die ultimative Reiseart angepriesen und gefeiert. Doch was musst Du beachten, wenn Du alleine auf Reisen gehst? Wir geben Dir Tipps, wie deine Solo-Reise […]

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Goldene Milch – Mit Ayurveda durch den Herbst


Alle lieben Kurkuma – das goldgelbe Gewürz hat es geschafft. Als leckere und gesunde ‚Goldene Milch‘ hat es seinen Durchbruch nun auch im europäischen Raum erarbeitet. Das besondere Aroma und die heilenden Eigenschaften sind vor allem in der vedischen Heilkunde bekannt. Auch in Yogakreisen gilt es als beliebtes Getränk und […]

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Fit und aktiv durch die kalte Jahreszeit


Wenn das Jahr sich langsam zu Ende neigt, die Tage kürzer und die Temperaturen eisiger werden, kehrt alljährlich eine Sorge zurück: die Angst vor einer dicken Erkältung oder hartnäckigen Grippe. Niemand möchte wochenlang in Taschentücher schniefen, Medikamente nehmen und das Bett hüten. Zum Glück gibt es zahlreiche Tipps, die Dich […]

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Fit & Vital in den Herbst starten


5 Tipps gegen den Herbstblues Die Tage werden wieder kürzer, der Wind bläst kühler und die Blätter färben sich langsam orange – es ist soweit, der Herbst hält Einzug. Allzu oft zeigt er nicht nur seine goldene Seite mit buntem Laub und milden Temperaturen, sondern bringt auch nasskalte Regentage und […]

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