Archiv: Schlank & Fit

Hilfreiche Tipps & Tricks, exklusive Rezepte und die besten Abnehmhotels im Überblick

5 Tipps, wie Du Yoga in Deinen Alltag einbauen kannst


Nach einem erholsamen Yoga-Urlaub sind die wiederkehrenden Yogis glücklich und tiefenentspannt. Die Lust am Yoga nimmt meistens immer weiter zu, je intensiver Du Dich damit beschäftigst. Du bist ausgeglichener und fitter, Deine Rückenschmerzen verschwinden. Vielleicht kannst Du Dich besser konzentrieren, Dich leichter entspannen oder hast eine bessere Körperwahrnehmung. Das sind […]

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Fasten leichtgemacht!


Nach dem ausgiebigen Schlemmen und Dinieren an Weihnachten sowie zwischen den Jahren haben wir oft den Eindruck, dass das Völlegefühl gar nicht wieder verschwinden will. Wir fühlen uns schlapp und antriebslos, haben vielleicht sogar Probleme mit Magen und Darm oder mit einem geschwächten Immunsystem. Vielen ist jetzt nach Fasten zumute. […]

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Die fünf beliebtesten Abnehmhotels


Das fröhliche und ausgelassene Weihnachtsfest hat mal wieder seine Spuren hinterlassen? Die Speckpölsterchen an Bauch und Hüfte sind größer geworden und warten darauf, wieder abtrainiert zu werden? Gerade in der Zeit, in der Weihnachten zwar vorbei, es aber immer noch kalt und düster draußen ist, fällt es oft schwer, die gewohnten […]

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Tolle Vorsätze, die Ihr garantiert einhalten könnt!


Endlich ein paar Pfunde loswerden, mit dem Rauchen aufhören, sich sozial engagieren, … Das sind nur drei von vielen Neujahrs-Vorsätzen, die wir Jahr für Jahr vage von uns geben. Ein Viertel aller Deutschen lässt diese nach rund einem Monat wieder fallen. Warum ist das so? Sind unsere Vorsätze zu schwammig […]

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10 saisonale Vitaminbomben für den Herbst!


Saisonales Gemüse und Obst aus der Region – das ist nicht nur preiswerter und gesünder als Erdbeeren im Winter zu kaufen, sondern bringt automatisch Vielfalt auf unsere Teller. Statt das ganze Jahr über Eisbergsalat zu essen, gibt es im Herbst und Winter eben einen frischen Feldsalat. Der Anbau von Gemüse […]

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6 Tipps für mehr Energie im Alltag


Voller Tatenkraft durch den Tag Wir alle kennen die Trägheit, die uns am Mittag kurz nach dem Essen ergreift. Dann besorgen wir uns einen Nachmittagskaffee oder Energydrink, um den Rest des Tages zu überstehen. Wir von Fit Reisen möchten Dich unterstützen, die beste Version von Dir selbst zu sein – […]

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Schlank im Urlaub – mit den effektiven Speck-Weg-Tagen im Hotel Tanneck****


Abnehmen Speck Weg Tage Hotel Tanneck

Einen entspannten Urlaub mit gutem Essen verbringen und gleichzeitig abnehmen – das muss sich nicht widersprechen! Mit dem effektiven Abnehmkonzept des Hotel Tanneck**** gönnst Du Deinem Körper Erholung und schaffst es gleichzeitig, überflüssige Pfunde langfristig zu verlieren. Was sind die Speck-Weg Tage? Das Speck-Weg-Konzept basiert auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung […]

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So kommst Du fit und schlank durch den Advent


Adventszeit

Die Adventszeit ist oftmals eine Herausforderung für jeden Menschen, der schlank und fit bleiben möchte. Lebkuchen, Stollen und Plätzchen, deftige Mittagsmenüs und Glühwein, dazu all die verlockenden Leckereien auf dem Weihnachtsmarkt und Unmengen von Schokolade – neben Geschenken gibt es zu Weihnachten bei vielen auch einige Pfunde mehr. Geht es […]

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