Archiv: Ernährung & Bewegung

Nützlichen Informationen rund um die Themen Ernährung & Gesundheit

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 3)


Spätestens zum dritten Advent, kann es wirklich keiner mehr abstreiten: Weihnachten steht vor der Tür! In dieser Zeit gibt es Jahr für Jahr zwei Arten von Menschen: Jene, die langsam den Gang rausnehmen und es sich mit einem wärmenden Weihnachts-Tee auf dem Sofa gemütlich machen. Und jene, die nach Feierabend […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 2)


Am Sonntag wird die zweite Adventskerze angezündet. Das heißt nicht nur, dass Weihnachten immer näher rückt, sondern auch, dass wir wieder ein neues leckeres ayurvedisches Rezept für Euch haben, das von innen herrlich wärmt und gleichzeitig gesund ist. 😊 Aber wieso sollten wir gerade jetzt ayurvedisch kochen? Generell spielt die […]

Weiterlesen...

Stressfrei durch die Weihnachtszeit mit Ayurveda


Weihnachten – ein idyllisches Familienfest, beflügelt von Harmonie, Friede, Freude und Eierkuchen – so zumindest die Erwartungen. Leider wird die gemütliche Weihnachtszeit oft überlagert von zu erledigenden Aufgaben, sei es der Geschenkekauf, die Zubereitung von dem perfekten Essen oder Schwiegermutters Weihnachtsbrunch. Mit ein paar ayurvedischen Tipps helfen wir Euch, stressfrei […]

Weiterlesen...

Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 1)


Draußen ist es kalt und ungemütlich? Wir unternehmen etwas dagegen! Ab heute gibt es jeden Samstag vorm Advent ein super leckeres ayurvedisches Rezept, das von innen wärmt und Euch die Zeit bis Weihnachten auf gesunde Weise versüßen soll. 😊 Bei ayurvedischen Rezepten denken viele an aufwendige Gerichte mit exotischen Zutaten, […]

Weiterlesen...

In der Weihnachtsbäckerei – heute mit ayurvedischen Plätzchen


Plätzchen im ayurvedischen Stil mit Kardamom

Schon bald ist Dezember – und das heißt: Es ist Plätzchenzeit! Denn wann lässt es sich besser backen als jetzt? Aus diesem Anlass haben wir ein leckeres Plätzchenrezept für Euch vorbereitet – ganz im Stil des Ayurveda! Wir wünschen: Fröhliches Backen! Plätzchen im ayurvedischen Stil mit Kardamom Ayurvedische Plätzchen? Ja, […]

Weiterlesen...

Die beste Jahreszeit? Eindeutig der Herbst!


Freunde, endlich ist Herbst!  Optisch hat es diese Jahreszeit absolut drauf. Plötzlich packt die Natur all ihre bunten Farben aus, die wir seit Monaten nicht mehr zu Gesicht bekommen haben. Es ist zu warm für Bodenfrost aber zu kalt zum Schwitzen – perfekt. Trotzdem verfallen viele von Euch jetzt in die berüchtigte […]

Weiterlesen...

Fit und aktiv durch die kalte Jahreszeit


Wenn das Jahr sich langsam zu Ende neigt, die Tage kürzer und die Temperaturen eisiger werden, kehrt alljährlich eine Sorge zurück: die Angst vor einer dicken Erkältung oder hartnäckigen Grippe. Niemand möchte wochenlang in Taschentücher schniefen, Medikamente nehmen und das Bett hüten. Zum Glück gibt es zahlreiche Tipps, die Dich […]

Weiterlesen...

10 saisonale Vitaminbomben für den Herbst!


Saisonales Gemüse und Obst aus der Region – das ist nicht nur preiswerter und gesünder als Erdbeeren im Winter zu kaufen, sondern bringt automatisch Vielfalt auf unsere Teller. Statt das ganze Jahr über Eisbergsalat zu essen, gibt es im Herbst und Winter eben einen frischen Feldsalat. Der Anbau von Gemüse […]

Weiterlesen...
1 2 3 17