Archiv: Rezepte

Rezepte für das ganze Jahr, für jeden Anlass – von Superfood bis zur ayurvedischen Küche

40 Tage Zuckerfrei: Das perfekte Frühstück!


Gerade beim Frühstück halten sich Mythen und Gerüchte sehr hartnäckig – zahlreiche Studien behaupten die unterschiedlichsten Dinge. Frühstücken wie ein Kaiser, nein, wie ein Bettler. Oder doch gar nicht? Ja, was denn nun? Wir bringen Licht ins Dunkle! Wichtig zu wissen ist, dass die meisten Ernährungsstudien sogenannte Beobachtungsstudien sind. Mit […]

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Gesund durch die Adventszeit mit ayurvedischen Rezepten! (Teil 1)


Draußen ist es kalt und ungemütlich? Wir unternehmen etwas dagegen! Ab heute gibt es jeden Samstag vorm Advent ein super leckeres ayurvedisches Rezept, das von innen wärmt und Euch die Zeit bis Weihnachten auf gesunde Weise versüßen soll. 😊 Bei ayurvedischen Rezepten denken viele an aufwendige Gerichte mit exotischen Zutaten, […]

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In der Weihnachtsbäckerei – heute mit ayurvedischen Plätzchen


Plätzchen im ayurvedischen Stil mit Kardamom

Schon bald ist Dezember – und das heißt: Es ist Plätzchenzeit! Denn wann lässt es sich besser backen als jetzt? Aus diesem Anlass haben wir ein leckeres Plätzchenrezept für Euch vorbereitet – ganz im Stil des Ayurveda! Wir wünschen: Fröhliches Backen! Plätzchen im ayurvedischen Stil mit Kardamom Ayurvedische Plätzchen? Ja, […]

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Goldene Milch – Mit Ayurveda durch den Herbst


Alle lieben Kurkuma – das goldgelbe Gewürz hat es geschafft. Als leckere und gesunde ‚Goldene Milch‘ hat es seinen Durchbruch nun auch im europäischen Raum erarbeitet. Das besondere Aroma und die heilenden Eigenschaften sind vor allem in der vedischen Heilkunde bekannt. Auch in Yogakreisen gilt es als beliebtes Getränk und […]

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Power Porridge – mit viel Kraft in den Tag


Der etwas aus der Mode geratene Haferschleim (auch Haferbrei) erlebt unter neuem Namen ein echtes Revival: Porridge. Viele schwören besonders wenn die Tage wieder kürzer und die Temperaturen kälter werden auf die Wunderflocken. Wer mit Porridge in den Tag startet, hat oft doppelt soviel Kraft. Das hat simple Gründe. Hier […]

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Die 5 besten Ayurveda Rezepte für zu Hause


Ayurveda Rezepte

Du bist gerade zurück von Deiner Ayurveda Kur in Sri Lanka oder Indien und möchtest Ayurveda nun auch zu Hause in Deinen Alltag integrieren? Oder Dich interessiert das Thema Ayurveda/ayurvedische Ernährung und Du möchtest gerne mal ein paar Rezepte testen? Das ist gar nicht so schwer. Bei der ayurvedischen Ernährung […]

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