Südspanien – Eine Fülle an Sehenswürdigkeiten Flamenco, charmante Bergdörfer und vielseitige Naturparks: Der Süden Spaniens ist ein traumhaftes Fleckchen Erde, das mit rund 300 Sonnentagen pro Jahr kaum Wünsche offenlässt. Bei der[...]
Am 17.02. beginnt die Fastenzeit. Wir haben uns diesen Tag zum Anlass genommen, um wieder einmal über das Thema Fasten zu sprechen. Diesmal haben wir wertvolle Unterstützung von Dr. Matejka bekommen. Er ist Chefarzt der Malteser Klinik von[...]
Was wären der morgendliche Kaffee, die Marmelade auf dem Brot, das Stückchen Kuchen am Nachmittag und die Schokolade am Abend ohne Zucker? Zucker spielt in unserem Leben längst eine so große Rolle, dass er aus unserem Alltag gar nicht mehr[...]
Vegetarier, Ovo-Vegetarier, Lakto-Vegetarier, Pescetarier, Veganer. Mittlerweile gibt es so viele Ernährungstrends, dass man da schnell mal den Überblick verlieren kann. Eine sehr große Gruppe machen die Ovo-Lakto-Vegetarier aus, welche zwar[...]
Das Hostal de La Gavina an der Costa Brava Lange Sandstrände, stille Buchten und fast 200 Sonnentage im Jahr. Dazu ein luxuriöses Hotel auf einer privaten Halbinsel, ein Sternekoch und ein faszinierender Blick auf das azurblaue Meer. Na, wie[...]
Welche Massage ist die richtige? Du bist gestresst und spürst Verspannungen am ganzen Leib? Dann gönne Dir doch mal wieder eine Massage! Als eine der ältesten Heilmethoden der Menschheit bringen Teilkörper- und Ganzkörpermassagen nicht nur[...]
Im Herbst schleicht er sich langsam ein, im Januar und Februar schlägt er dann richtig zu: Der Winterblues. Antriebslos und oftmals schlecht gelaunt schleppen sich Menschen, die an einer Winterdepression leiden, durch die dunkle Jahreszeit. Das[...]
Diese Mindful-Trends sind in 2021 angesagt So gerne man auch einen Strich unter das turbulente Jahr 2020 setzen möchte, kann man nicht leugnen, dass die Corona-Pandemie das so wichtige Bewusstsein für das körperliche und seelische Wohlsein[...]
Dieses Jahr ist für uns alle anders verlaufen als gedacht. Auch die diesjährige Silvesterfeier werden die meisten wohl auf der Couch in den eigenen vier Wänden verbringen. Damit Du Dich trotzdem ein wenig in die Ferne träumen, Inspiration für[...]
Die Gefahr lauert im Supermarkt Wir lieben Schokolade! Gerade im Herbst und Winter, wenn sich die Sonne nur selten blicken lässt, greifen wir gerne zu der zart schmelzenden Versuchung, um unsere Stimmung zu heben. Besonders verführerisch ist für[...]
Gut für die Umwelt: Resteverwertung Eine halbe Paprika, Nudeln vom Vortag und ein Käse, der langsam hart wird – der Kühlschrank quillt beinahe über und wir stellen uns die Frage: Wer soll das alles essen? Damit die Lebensmittel nicht der Reihe[...]
Sauer macht lustig, ist gesund und nachhaltig Aus Weißkohl wird Sauerkraut, aus Chinakohl Kimchi. Milch wird zu Joghurt und ein seltsam aussehender Pilz zaubert ein erfrischendes leicht alkoholisches Getränk. Willkommen in der Welt der[...]
Italiens Thermen begeistern seit der Antike Eines der liebsten Urlaubsländer der Deutschen ist Italien. Wen wundert es? Schließlich steht Italien wie kein zweites Land für Lebensfreude, gutes Essen, imposante Städte und nicht zuletzt zauberhafte[...]
Historisches Heilwasser Im österreichischen Bad Hall sprudelt eine der stärksten Jodsole-Quellen Europas. Und ihre Geschichte führt bis in das 8. Jahrhundert zurück! Die Bad Haller Jodsole entfaltet eine Fülle gesundheitsfördernder Effekte und[...]
Die Zichorie, die in Mitteleuropa häufig am Wegesrand wächst und daher auch als Wegwarte bekannt ist, erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Beliebtheit. Die gemeine Wegwarte „Cichorium intybus“ ist zwar lang nicht so bekannt wie ihre[...]
Italien reizt seine Besucher vor allem mit traumhaften Stränden, kulturellen und geschichtsträchtigen Sehenswürdigkeiten sowie dem leckeren Essen. Aber das vielseitige Italien hat auch atemberaubend schöne Naturlandschaften zu bieten. In Italien[...]
Im Alltag sind wir vielen stressigen Situationen ausgesetzt. Ob im Straßenverkehr, auf der Arbeit oder im privaten Umfeld. An sich ist Stress ein sehr wichtiger Mechanismus, der den Körper in eine erhöhte Alarm- und Handlungsbereitschaft versetzt[...]
Viel mehr als Pizza und Pasta Es gibt genügend Gründe, warum man Italien einfach lieben muss: Italien verbindet südländische Lebensfreude mit wunderschönen Landschaften, einer reichen Kultur und einer abwechslungsreichen Küche, die viel mehr[...]
Heilmittel aus der Antike Sauerkrautsaft ist gesund, kalorienarm und kurbelt die Verdauung an. Auch wenn der säuerliche Saft sicherlich nicht jedem schmeckt, gilt Sauerkraut schon seit der Antike als wichtiges natürliches Heilmittel. Gerade im[...]
Heute nehmen wir Dich mit auf eine kleine Gourmetreise durch die italienische Küche. Wir verraten Dir, woher die beliebtesten Klassiker kommen und stellen Dir vielleicht auch die eine oder andere Spezialität vor, die Du noch nicht kanntest.[...]
Litauen gilt erst seit ein paar Jahren als aufstrebende Destination für Wellness- und Gesundheitstourismus in Europa. Dieses ist erstaunlich, bedenkt man die Tatsache, dass Kur-Behandlungen in Litauen bereits seit mehreren Jahrhunderten[...]
