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Prag View

Die 10 schönsten Prag Sehenswürdigkeiten

Sightseeing in Prag: Brücken, Burgen und Berge Die tschechische Hauptstadt Prag ist eine der schönsten Städte Europas. Vor allem die reiche Kultur und die architektonische Vielfalt der ehemaligen Residenzstadt haben es uns angetan! Ein[...]

Ernährung bei Heuschnupfen

Im Frühling und Sommer hat der Pollenflug in Deutschland Hochsaison. Damit wird die eigentlich so schöne Jahreszeit für viele Pollenallergiker zur Last. Ein Tag im Freien? Undenkbar. Geplagt von juckenden Augen, Niesattacken, Müdigkeit und[...]
Litauen Sehenswürdigkeiten

Die schönsten Sehenswürdigkeiten Litauens

Litauen – Der Mittelpunkt Europas Litauen ist ein Paradies für Naturliebhaber. Das größte der drei baltischen Länder fasziniert seine Besucher mit idyllischen Seen, dichten Kieferwäldern und riesigen Wanderdünen an der Kurischen Nehrung.[...]

Wie gesund ist Erythrit?

Dass Zucker unserer Gesundheit schadet wissen wir. Mehr als 50 Gramm pro Tag sind laut der DGE zu viel für einen erwachsenen Menschen – und die sind erschreckenderweise viel schneller erreicht, als uns lieb ist. Ein Glas Saft, ein Honigbrot, ein[...]

Basenfasten für zu Hause

Viele von uns sind nun schon seit einigen Monaten im Home Office. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfällt, wir bewegen uns weniger und außerdem steht der Kühlschrank gefährlich nah und lockt mit leckeren Snacks rund um die Uhr. Auch die Couch[...]
Sunset Beach

Die schönsten Strände Sloweniens

Sloweniens versteckte Strandperlen Strandurlaub in Slowenien – geht das überhaupt? Ja, denn die slowenische Adria-Küste ist mit ihren knapp 50 Kilometern zwar nicht besonders lang, bietet Dir auf dieser Strecke aber jede Menge Abwechslung.[...]

Gesunde Zuckeralternativen

Was wären der morgendliche Kaffee, die Marmelade auf dem Brot, das Stückchen Kuchen am Nachmittag und die Schokolade am Abend ohne Zucker? Zucker spielt in unserem Leben längst eine so große Rolle, dass er aus unserem Alltag gar nicht mehr[...]

Flexitarische Ernährung

Vegetarier, Ovo-Vegetarier, Lakto-Vegetarier, Pescetarier, Veganer. Mittlerweile gibt es so viele Ernährungstrends, dass man da schnell mal den Überblick verlieren kann. Eine sehr große Gruppe machen die Ovo-Lakto-Vegetarier aus, welche zwar[...]

Winterdepression: Tipps gegen den Winterblues

Im Herbst schleicht er sich langsam ein, im Januar und Februar schlägt er dann richtig zu: Der Winterblues. Antriebslos und oftmals schlecht gelaunt schleppen sich Menschen, die an einer Winterdepression leiden, durch die dunkle Jahreszeit. Das[...]

Wellness, Fitness, Beauty: Mindful-Trends 2021

Diese Mindful-Trends sind in 2021 angesagt So gerne man auch einen Strich unter das turbulente Jahr 2020 setzen möchte, kann man nicht leugnen, dass die Corona-Pandemie das so wichtige Bewusstsein für das körperliche und seelische Wohlsein[...]

Gemüse Fermentieren – Mein Essen lebt!

Sauer macht lustig, ist gesund und nachhaltig Aus Weißkohl wird Sauerkraut, aus Chinakohl Kimchi. Milch wird zu Joghurt und ein seltsam aussehender Pilz zaubert ein erfrischendes leicht alkoholisches Getränk. Willkommen in der Welt der[...]
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