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Die schönsten Reiseziele in Nordspanien

Vom Baskenland über Kantabrien und Asturien bis nach Galicien – Diese Urlaubsziele in Nordspanien sind eine Reise wert! Bei Nordspanien denken die meisten nur an den Jakobsweg. Dabei hat der Norden so viel mehr zu bieten! Weitläufige und[...]

Packliste für den Strandurlaub: Was muss mit?

Gut organisiert an den Strand Hurra – endlich Sommerurlaub! Seit Wochen fiebern wir dem Tag entgegen, an dem wir mit vollgepackten Koffern in den Flieger steigen, um endlich mal wieder auf der faulen Haut liegen zu können. Das haben wir uns[...]

Phytotherapie – Mit Pflanzen heilen

Eine der ältesten medizinischen Therapieverfahren ist die Phytotherapie, auch als Pflanzenheilkunde bekannt. Bei der Phytotherapie werden Phytotherapeutika, also Arzneimittel aus Heilpflanzen, zur Bekämpfung oder Vorbeugung von Krankheiten[...]

Earthing – Zurück zu unserem Planeten

Barfuß laufen kann eine wahre Wohltat für den Körper sein – Schuhe aus und ab auf die grüne Wiese oder an den Strand. Hast Du schon einmal von Earthing oder Grounding gehört? Dieser Ansatz zeigt, wie wir uns ohne große Anstrengung wieder[...]

Pranayama – Atemübungen und ihre Wirkung

Was ist Pranayama? Auf Sanskrit bedeutet Prana Lebensatem, Lebenskraft oder Lebensenergie. Ayama kann man mit Erweiterung oder Ausdehnung übersetzen, aber auch mit Kontrolle. Daher wird Pranayama manchmal mit „Kontrolle über den eigenen Atem“[...]

Die schönsten Orte auf Mallorca

Entdecke unsere Top 12 Mallorca-Reiseziele Mallorca ist eines der liebsten Reiseziele der Deutschen. Das ist auch kein Wunder: Die Baleareninsel begeistert uns mit ihrem türkisblauen Wasser, feinen Stränden und strahlendem Sonnenschein – einfach[...]

Motivation für Sport und Bewegung finden

Sport und Bewegung halten nicht nur Deinen Körper und Geist fit, sondern sorgen auch dafür, dass Du zufriedener und konzentrierter durch den Alltag gehst. Zudem werden beim Sport Glückshormone freigesetzt und Du gewinnst an Selbstvertrauen. Das[...]

Floating – Schwerelos entspannen

Erholsames Erlebnis im Floating Tank Stell Dir vor, Du treibst schwerelos durch ein Becken aus Salzwasser, während sanfte Klänge Deine Ohren verwöhnen. Die angenehme Wärme des Wassers und das gedimmte Licht lassen Dich alles um Dich herum[...]

Malta – Geheimtipp im Mittelmeer

Knapp 100 Kilometer südlich von Sizilien, umgeben von tiefblauem Meer, befinden sich die maltesischen Inseln. Die bekannteste unter ihnen ist Malta, aber auch die kleineren Nachbarinseln Gozo und Comino versprühen ihren ganz eigenen Charme. In[...]

Workation – Der Trend auf dem Arbeitsmarkt

Direkt vom Schreibtisch an den Strand Hast Du schonmal darüber nachgedacht, den heimischen Schreibtisch gegen einen attraktiven Urlaubsort einzutauschen, der gleichzeitig inspiriert und zur Entspannung einlädt? Dass Arbeiten im Homeoffice[...]

Ernährungstrend Ketogene Ernährung: Abnehmen mit Ketose?

Die ketogene Diät ist eine extreme Form der Low-Carb-Ernährung, bei dem der Stoffwechsel sozusagen „umprogrammiert“ wird. Viel Fett und wenig Kohlenhydrate bilden die Säulen dieser Ernährungsform. Doch was ist dran an der ketogenen[...]

Interview mit Franzi von Nahrungsglück

Hallo Franzi! Wir freuen uns, Dich heute für unseren Blog interviewen zu dürfen. Magst Du Dich unseren Lesern einmal vorstellen? Wer bist Du und worüber schreibst Du auf Deinem Blog Nahrungsglück? Wobei kannst Du anderen Menschen helfen? Ja sehr[...]

Die schönsten Wanderwege in Deutschland

Von den Alpen bis ans Meer: Hier wandert Deutschland Du liebst es, an der frischen Luft zu sein und immer wieder neue Orte zu entdecken? Der Reiz des Wanderns besteht darin, seine Umgebung bewusst wahrzunehmen und sich gleichzeitig sportlich zu[...]

Strand, Dünen und Meer: Die schönsten Nordseeinseln

Inspiration für Deinen nächsten Insel-Urlaub an der Nordsee Lange Spaziergänge im Wattenmeer, Entspannung im Strandkorb und eine frische, leicht salzige Brise im Gesicht: Ein Urlaub auf den Nordseeinseln ist immer eine gute Idee. Die Auswahl ist[...]

Optimale Schlafdauer und gesunder Schlaf

Gesunder Schlaf ist essenziell für Körper und Geist. Nicht nur die Abwehrkräfte stehen in engem Zusammenhang mit der Schlafqualität, auch für eine gesunde Verdauung und unseren Stoffwechsel ist Schlaf extrem bedeutsam. Bei Schlafstörungen[...]
Allgäu Aktivitäten

Die schönsten Aktivitäten im Allgäu

Was kann man im Allgäu machen? Schneebedeckte Gipfel, smaragdgrüne Bergseen und sanfte Täler – Das Allgäu fasziniert seit jeher mit seiner malerischen Landschaft. Und die Region ist nicht nur schön anzusehen: Das Allgäu bietet seinen[...]

Pegane Ernährung – Was steckt hinter der Ernährungsform?

Ernährungsformen gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Die Paleo- sowie die vegane Ernährung sind schon länger bekannt und erfreuen sich großer Beliebtheit. Neuer ist hingegen die Kombination aus beiden Ernährungsformen: Die pegane Ernährung.[...]
Prag View

Die 10 schönsten Prag Sehenswürdigkeiten

Sightseeing in Prag: Brücken, Burgen und Berge Die tschechische Hauptstadt Prag ist eine der schönsten Städte Europas. Vor allem die reiche Kultur und die architektonische Vielfalt der ehemaligen Residenzstadt haben es uns angetan! Ein[...]
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