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Biohacking – Was steckt hinter diesem Lifestyle?

Leistungsfähiger, fitter, gesünder? – Der selbstoptimierte Mensch In den USA ist Biohacking bereits ein Megatrend, doch auch bei uns scheint der Begriff immer präsenter zu werden. Vermutlich hast auch Du ihn schon einmal beiläufig[...]
Ayurveda Rezepte

Die 5 besten Ayurveda Rezepte für zu Hause

Eine professionelle Ayurveda Kur im Hotel in Sri Lanka oder Indien ist gerade leider noch nicht möglich. Wenn Dich das Thema ayurvedische Ernährung aber dennoch brennend interessiert und Du offen bist, Neues zu probieren, dann gibt es ein paar[...]
Gesunde Lebensmittel

Gesund durch Ayurveda

Wie die indische Heillehre gegen Viren und Bakterien helfen kann Wo wir uns auch bewegen, schwirren Tausende Viren und Bakterien durch die Luft – kein schöner Gedanke. Ist das Immunsystem noch dazu geschwächt, ist Dein Körper anfällig für[...]

Basenfasten für zu Hause

Viele von uns sind nun schon seit einigen Wochen im Home Office. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfällt, wir bewegen uns weniger und außerdem steht der Kühlschrank gefährlich nah und lockt mit leckeren Snacks rund um die Uhr. Auch die Couch[...]

Hol’ Dir Dein Urlaubsgefühl nach Hause

Wann hast Du das letzte Mal Deine Urlaubsfotos angeschaut? Wir möchten Dir in diesem Artikel zeigen, wie Du Dir Dein Urlaubsgefühl nach Hause holen kannst und schenken Dir einen Gutschein* für die Gestaltung Deines persönlichen Fotobuchs. In[...]

Fastenbrechen – Darauf musst Du achten

Du hast es geschafft. Du hast Deine Fastenkur erfolgreich hinter Dich gebracht und kannst wirklich stolz auf Dich sein! Bevor Du allerdings die Pizza bestellst, die Dir seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht, solltest Du diesen Artikel lesen, in[...]

Fastenkrise – Und nun?

Oftmals treten während einer Fastenkur Symptome wie Reizbarkeit und Konzentrationsstörungen auf. Es kann sich sogar ein flüchtiges Krankheitsgefühl einschleichen, welches sich beispielsweise durch Kopfschmerzen, allgemeine Erschöpfung oder[...]

Wertvolle Tipps zum Konzentration steigern

Noch nie war unser Gehirn so stark gefordert wie heute. Wir müssen in immer kürzerer Zeit immer mehr leisten. Sich konzentrieren zu können, ist daher wichtig für ein gutes und erfolgreiches Leben. Doch wenn die kognitive Leistungsfähigkeit[...]
Den Körper entsäuern mit gesunden Lebensmitteln

Den Körper entsäuern auf natürliche Weise

Wenn Du häufig mit Müdigkeit, Sodbrennen oder Kopfschmerzen zu kämpfen hast, könnte das daran liegen, dass Dein Körper übersäuert ist. Zurückzuführen ist die Übersäuerung vor allem auf Stress, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung. Du[...]
Frau beim Einschlafen

10 Tipps & Tricks zum schnellen Einschlafen

Es ist zum Verzweifeln: Nach einem langen Arbeitstag fällst Du erschöpft ins Bett – und bist plötzlich wieder hellwach. An Schlaf ist erst einmal nicht zu denken, schnell beginnt das Gedanken-Karussell zu kreisen. Einschlafprobleme sind nicht[...]

Relaunch des Fit Reisen Blogs

Ab heute erstrahlt der Fit Reisen Blog in einem neuen, schicken Look. Um Euch ein noch besseres Leseerlebnis zu bieten, haben wir das Design modernisiert, den Blog für Mobilgeräte optimiert und auch die Blogstruktur vereinfacht. Freut Euch jetzt[...]
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