Basenfasten nach Wacker© und Yoga für Frauen im Haus am Watt

Finden Sie Erholung im Haus am Watt

Während des Seminars Basenfasten & Yoga für Frauen erholen Sie sich im Heilklima der Nordsee direkt am Nationalpark Wattenmeer. Im reetgedeckten Haus am Watt erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanken Sie neue Kraft und fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. Während Ihrer Basenfasten Woche werden Sie kulinarisch von uns verwöhnt und genießen abwechslungsreiche Basenfasten Tage voller Genuss und Entspannung.

Beliebteste Ausstattungsmerkmale

  • Bio-Hotel
  • Nachhaltiges Hotel
  • Bio-Küche
  • Im Grünen
  • Sauna
  • Vegetarische Kost
  • Vegane Kost

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

8 Tage Basenfasten nach Wacker© und Yoga für Frauen 07.11. - 14.11.2021

ab 7 Nächten, Doppelzimmer, Vollpension

985 €

  • 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inkl. basischer Bio-Vollpension
  • Basenfasten Set mit dem Booklet "Meine Basenfasten Kur"
  • ausreichend Wasser und Kräutertee für jeden Tag
  • Einführungsgespräch, Ernährungstipps & Abschlussgespräch
  • 1x Ganzkörpermassage (ca. 60 min)
  • 6x Yogakurs á ca. 120 min morgens (außer am An- und Abreisetag)
  • Nutzung der Yogamatten, Decken und Kissen, Seminarraum inklusive
  • 3x entlastende Leberwickel & Basenfußbäder, 2-3 Einläufe
  • 1x geführte Wattwanderung (unverbindlich für März & November wegen Witterung/Angebot)
  • Ausflug nach St. Peter Ording (optional Besuch Dünentherme zubuchbar, vor Ort zahlbar)
  • Betreuung durch Basenfasten Guest Manager Kristin Große
  • Ohne Flug: Kostenfrei stornierbar oder umbuchbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Alle Details siehe sorglos buchen

Telefonischer Buchungscode: YE5P4

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8 Tage Basenfasten nach Wacker© und Yoga für Frauen 26.09. - 03.10.2021

ab 7 Nächten, Doppelzimmer, Vollpension

1.025 €

  • 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inkl. basischer Bio-Vollpension
  • Basenfasten Set mit dem Booklet "Meine Basenfasten Kur"
  • ausreichend Wasser und Kräutertee für jeden Tag
  • Einführungsgespräch, Ernährungstipps & Abschlussgespräch
  • 1x Ganzkörpermassage (ca. 60 min)
  • 6x Yogakurs á ca. 120 min morgens (außer am An- und Abreisetag)
  • Nutzung der Yogamatten, Decken und Kissen, Seminarraum inklusive
  • 3x entlastende Leberwickel & Basenfußbäder, 2-3 Einläufe
  • 1x geführte Wattwanderung (unverbindlich für März & November wegen Witterung/Angebot)
  • Ausflug nach St. Peter Ording (optional Besuch Dünentherme zubuchbar, vor Ort zahlbar)
  • Betreuung durch Basenfasten Guest Manager Kristin Große
  • Ohne Flug: Kostenfrei stornierbar oder umbuchbar bis 14 Tage vor Anreise
  • Abgesichert als Pauschalreise mit Insolvenzschutz und Sicherungsschein
  • Alle Details siehe sorglos buchen

Telefonischer Buchungscode: YE5P3

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Urlaub genießen – auch während der Corona-Zeit

Unsere Hotelpartner und wir tun alles dafür, unseren Gästen auch in dieser schwierigen Zeit einen maximal erholsamen Urlaub zu ermöglichen. Auf der folgenden Seiten finden Sie aktuelle Hinweise zu Einschränkungen in Deutschland aufgrund von Corona. Zudem haben wir exklusiv bis zum 31.7. eine Sonderaktion sorglos buchen, damit Ihre nächste Reise bald beginnen kann.

Basenfasten nach Wacker© und Yoga für Frauen im Haus am Watt im Detail

Reiseüberblick

☀ In der Basenfasten Kur kommen nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. So entlasten Sie Ihren Körper, fühlen sich wieder fitter und finden den Einstieg in eine gesündere Ernährung. Angenehmer Nebeneffekt ist zudem eine Gewichtsabnahme, in der Regel von 1-4 Kilogramm, im Laufe einer Basenfasten Woche. Mit Ihrem Coach Kristin Große, die Sie während der Woche betreut, praktizieren Sie täglich (außer am An- und Abreisetag) vor dem Frühstück 2 Stunden Yoga. Bei sanften, statischen und fließenden Yogaübungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen. Basische Fußbäder, Leberwickel und Einläufe sind wichtige Bestandteile der inneren Reinigung - auch dabei werden Sie natürlich fachkundig unterstützt. Außerdem erhalten Sie von Kristin Große eine wohltuende, einstündige Ganzkörpermassage.   

Natürlich gibt es Zeit für Entdeckungen der Besonderheit der Wattlandschaft. Die Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise auf einer gemeinsamen, fachkundig geführten Wattwanderung. Im März und November können wir leider nnicht garantieren, dass eine Wattwanderung (wegen Witterung & Angebot der Wattführer ) durchgeführt werden kann.

Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Entweder genießen Sie auf einem ausgedehnten Spaziergang Wind & Weite und oder entspannen sich in der Sauna der Dünentherme von St. Peter Ording (Eintritt nicht inklusive). Für alle Interessierten gibt es auch die Möglichkeit optional bei einer vogelkundlichen Führung mit dem NABU im Katinger Watt in die Welt der Vögel einzutauchen.

Außer am An- und Abreisetag starten Sie jeden Morgen im lichtdurchfluteten Seminarraum mit zwei Stunden Yoga. Dieses wird je nach Vorkenntnissen und Konstitution individuell auf jede Teilnehmerin angepasst unterrichtet. Der Yogakurs findet je nach Teilnehmerinnenzahl und dann geltenden Corona-Abstandsregeln entweder im Seminarhaus am Haus am Watt statt oder im Seminarraum im 350 Meter um die Ecke gelegenen Haus am Seedeich. Während der Woche werden Sie von Ihrem Basenfasten Guest Manager Kristin Große durch das Basenfasten Programm, welches Einführungsgespräch, Ernährungstipps & Abschlussgespräch, eine einstündige Ganzkörpermassage sowie drei entlastende Leberwickel & Basenfußbäder enthält, begleitet. Und zwischendurch haben Sie auch genügend Zeit für sich. Am Haus am Watt finden Sie Ruhe und Erholung im großen Garten mit vielen Obstbäumen, am Teich auf dem Sonnensteg, auf der großen, gemütlichen Diele mit Pelletofen oder in der urigen Fass-Sauna. Für die kulinarische Verpflegung ist mit basischer Bio-Vollpension gesorgt. Auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten geht das Haus am Watt ein.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Programmablauf 

Tag 1: Ankunft, gemeinsames basisches Abendessen mit der Gruppe
Vorstellung der Kursleiterin, Überblick über die Seminarwoche
Tag 2: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm
Tag 3: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm 
Tag 4: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm
Tag 5: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm
Tag 6: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm
Tag 7: morgens Yoga 8-10 Uhr, Basenfastenprogramm
Tag 8: basisches Frühstück, Abreise

Anreise gegen 16 Uhr, Abreise nach dem Frühstück gegen 10:30 Uhr 

Programmänderungen sind vorbehalten.

Termine & Preise

26.09. - 03.10.2021

Doppelzimmer € 1025 p.P.
Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer € 1270 p.P.
Einzelzimmer mit gemeinsamem Badezimmer € 1200 p.P.

07.11. - 14.11.2021
Doppelzimmer € 1025 p.P.
Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer € 1270 p.P.
Einzelzimmer mit gemeinsamem Badezimmer € 1200 p.P.

So wohnen Sie

Die vegetarische Bio-Pension Haus am Watt liegt zwischen Büsum und St. Peter-Ording auf einer Warft am Deich, eingebettet in eine Landschaft aus Wiesen und Feldern. In nur einem Kilometer Entfernung beginnt der Nationalpark Wattenmeer, der Mitte 2009 von der UNESCO zum Weltnaturerbe erklärt wurde: Ein auf der Welt einmaliges Ökosystem, das von einer faszinierenden Tier- und Pflanzenwelt bewohnt und dessen Rhythmus von Wind, Wasser, Watt und Salzwiesen bestimmt wird. Bei der Restaurierung des 250 jährigen Reetdachhofes stand der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Jedes der großzügig geschnittenen Zimmer und Appartments ist individuell und gemütlich mit größtenteils antiken Landhausmöbeln eingerichtet. Das Haus am Watt ist eine von der Biokontrollstelle ABCERT zertifizierte Bio-Pension (DE-ÖKO-006). Am Haus gibt es einen großen Garten mit alten Obstbäumen und Liegewiesen, ein Teichbiotop und einen Feuerplatz sowie Hühner, Katzen, zwei friedliche Hunde, Ponies und Pferde. Zur Entspannung steht den Gästen eine urige Fass-Sauna direkt am Teich bereit. Im Sommer 2020 wurde nach einer umfangreichen und liebevollen Sanierung als Ergänzung zum Haus am Watt zusätzlich das Haus am Seedeich mit einem großen Seminarraum im Obergeschoss in Betrieb genommen.

Der Nationalpark Wattenmeer bietet seinen Besuchern einen faszinierenden Einblick in das Ökosystem Watt. Die artenreiche Tier- und Pflanzenwelt ist einzigartig und eine geführte Wattwanderungen gehört daher zum "Pflichtprogramm". Auch eine vogelkundliche Exkursion mit dem Nabu oder ein Besuch des Naturschutzzentrums im Katinger Watt ist sehr zu empfehlen. Die frische Meeresluft können Sie an einem der grünen Badestrände schnuppern. Ein schöner kleiner Badestrand ist ca. 4 Kilometer vom Haus am Watt entfernt und mit dem Fahrrad gut zu erreichen. Etwas weiter ist es zu den berühmten kilometerlangen Sandstränden in St. Peter. Darüber hinaus bieten sich Ausflüge zu den Sehenswürdigkeiten in der Umgebung an: eine Schifffahrt zu den Halligen und Inseln, das Multimar Wattforum in Tönning, die Holländerstadt Friedrichstadt, das Noldemuseum in Niebüll, das Stormhaus in Husum, das Hebbelmuseum in Wesselburen und das Brahmshaus in Heide.

Doppelzimmer

Zimmercode für telefonische Buchungen: YE5D1

Einzelzimmer mit eigenem Bad

Zimmercode für telefonische Buchungen: YE5E1

Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Bad, so dass in der Regel zwei Teilnehmerinnen ein Bad gemeinsam nutzen.

Zimmercode für telefonische Buchungen: YE5E2

Speisen & Genießen

Im Haus am Watt erwartet Sie in dieser Woche liebevoll zubereitetes basisches Essen aus biologischem Anbau. In der Küche werden ausschließlich Zutaten aus kontrolliert biologischem, überwiegend regionalem Anbau verwendet. 

Inklusivleistungen

  • 7 Übernachtungen in gebuchter Zimmerkategorie inkl. basischer Bio-Vollpension
  • Basenfasten Set mit dem Booklet "Meine Basenfasten Kur"
  • ausreichend Wasser und Kräutertee für jeden Tag
  • Einführungsgespräch, Ernährungstipps & Abschlussgespräch
  • 1x Ganzkörpermassage (ca. 60 min)
  • 6x Yogakurs á ca. 120 min morgens (außer am An- und Abreisetag)
  • Nutzung der Yogamatten, Decken und Kissen, Seminarraumes inklusive
  • 3x entlastende Leberwickel & Basenfußbäder, 2-3 Einläufe
  • 1x geführte Wattwanderung (unverbindlich für März & November wegen Witterung/Angebot)
  • Ausflug nach St. Peter Ording (optional Besuch Dünentherme zubuchbar, vor Ort zahlbar)
  • Betreuung durch Basenfasten Guest Manager Kristin Große

Yogalehrer

Kristin Große 

Erfahrene, feinfühlige & humorvolle Yogalehrerin (BDY), Heilmasseurin, und seit vielen Jahren bekennende Nordseeliebhaberin. Sie zeigt auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fließendes Yoga, angelehnt an Viniyoga, YogaFlow, Yoga Nidra und Gelenkeyoga.

Yoga

6x á ca. 120 min

Yogastil

Viniyoga
Yoga-Flow
Yoga Nidra
Gelenkeyoga

Yogalevel 

Für Anfänger
Für Geübte

Unterrichtssprache

Deutsch

Anreise

Anreiseflughafen: Hamburg (HAM), Entfernung zur Unterkunft etwa 120 km, Fahrtzeit ca. 1 1/2 Std.

Anreise mit der Bahn: Fahrt nach Heide/ Holstein (00155), dann mit der Regionalbahn nach Wesselburen. Von dort aus können Sie sich ein Taxi zur Unterkunft nehmen. Entfernung Bahnhof Wesselburen zur Unterkunft etwa 10 km, Fahrtzeit ca. 10 Min.

Transfer: ist im Reisepreis nicht inkludiert, Kosten für den Transfer vom Bahnhof in Wesselburen ca. 17-18 Euro pro Wagen und Strecke. Wenn mehrere Gäste zur selben Zeit anreisen, können Sie sich Taxi & Kosten teilen. Bei Verspätungen am Anreisetag kontaktieren Sie bitte direkt Taxi Thiessen unter der Telefonnummer 04833-8346. Taxibestellung telefonisch unter 04833-424274 oder via Mail bei Frau Eike Petersen unter e.petersen@hausamwatt.de (spätestens mittags am letzten Werktag vor Ihrer Anreise).


FLUGANREISE telefonisch buchbar
Hamburg Airport (HAM) : (ca. 119 km / 80 Minuten)

Zusatzinformationen

Mindestteilnehmerinnenzahl: 5 Personen. Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 30 Tage vor Reisebeginn abzusagen. Die maximale Teilnehmerinnenzahl: 14 Personen.

Hunde: ca. Euro 7/ÜN, zahlbar vor Ort

Hotel im Überblick

Hilfreiche Dokumente

Basenfasten Willkommensschreiben

Interessante Links

Studien zur Wirksamkeit von Fasten
Studien zur Wirksamkeit von Yoga

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