Ein typisches Ayurveda-Frühstück ist im Großen und Ganzen süß. Je nach Konstitutionstyp wird z. B. warmer Getreidebrei mit Früchten, getoastetes festes Brot mit Marmelade oder Reiswaffeln mit Honig empfohlen. Dazu gibt es dann einen passenden ayurvedischen Tee oder frisch gepressten Fruchtsaft.
Dieses Dosha gerechte Frühstück ist gesund, macht lange satt ohne dabei aber den Organismus zu belasten.
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