Ayurveda Diät - Mit Spaß & Ernährungsumstellung Pfunde verlieren
Eine wirkliche "Ayurveda Diät" gibt es nicht. Man nimmt zwar meist bei einer Ayurveda Kur ein paar Kilos ab, aber das ist nur ein angenehmer Nebeneffekt.
Beim Ayurveda geht es um den Ausgleich der im Körper vorherrschenden Doshas. Sind die Doshas nicht im Gleichgewicht, geht es Ihnen nicht gut. Für jeden Konstitutionstypen gibt es bestimmte Nahrungsmittel und ayurvedische Gewürze, die sich positiv auf das Befinden auswirken. Durch diese Ernährungsumstellung und im Allgemeinen die bewusstere Ernährung durch Ayurveda, purzeln ganz nebenbei auch die Kilos.
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