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Alpenretreat Yoga und Meditation im schönen Tirol

Vinyasa Flow und Yin Yoga in Österreich

Im Rahmen des intensiven Yoga und Meditation Retreats in der idyllischen Bergwelt von Tirol finden Sie kraftvoll und sanft zu Ihrer inneren Mitte. Sie erleben Entspannung und Inspiration im AlpenRetreat. Atmen Sie tief durch und erlangen Sie während der Retreat-Tage neue Inspiration und Energie mit Vinyasa Flow & Yin Yoga, Meditationen und Atemübungen.

Programme und Hotelaufenthalt mit Bestpreis Garantie

7 Tage Yoga und Meditation in den Tiroler Bergen 01.10 - 07.10.2017

6 Nächte, Doppelzimmer, Vollpension

Dieses Retreat findet auf Englisch statt.

6 x Übernachtung in gebuchter Zimmerkategorie; Zwei Zimmer teilen sich immer ein Badezimmer.
vegetarische oder vegane Mahlzeiten (Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden gerne berücksichtigt)
6 x Yin Yoga
6 x Vinyasa Flow Yoga
10 x Meditation
2 x Klangschalenmeditation

Telefonischer Buchungscode: Y23P2

815 €

Alpenretreat Yoga und Meditation im schönen Tirol im Detail

Reiseüberblick

☀ Die idyllische Gebirgslandschaft Tirols lädt zum entspannen ein und unterstützt die wohltuende Wirkung der Yogapraxis und schenkt innere Ruhe. "Entspannen und neue Inspiration finden" heißt es für die nächsten 7 Tage im AlpenRetreat. Im Tiroler Alpenland nahe Innsbruck liegend, empfangen Sie die ausgebildete Yogalehrerin und die freundliche Leitung des AlpenRetreats mit Tiroler Charme und Herzlichkeit.

Leistungen und Programmablauf

Den Morgen beginnen Sie mit aktiven, kraftvollen und dynamischen Vinyasa Flow Yoga Asanas und erfahren einen energetisierenden und aktivierenden Effekt auf Körper und Geist. In den Yin Yoga Asanas am frühen Abend verweilen Sie gemeinsam mit der Gruppe passiv und halten in den einzelnen Positionen für 3-5 Minuten inne. Die Wirkung ist regenerierend, beruhigend und fördert Ihre Gelassenheit und Geduld. Verschiedene Meditationen und Atemübungen (Pranayama) werden geübt und können Ihnen auch im täglichen Leben helfen zu mehr innerer Ruhe und Einsicht zu finden. In der freien Zeit können Sie die idyllische Bergwelt genießen und durch Spaziergänge erkunden.

Der Alpenretreat ist für Geübte mit Vorkenntnissen ideal.

Anreisetag
15:00: Ankunft
16:00 – 17:00: Willkommensrunde
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Meditation

Tag 1:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 09:45: Gesprächsrunde
10:00 – 11:30: Vinyasa Flow Yoga
13:00 – 14:00: Mittagessen
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Klangschalenmeditation

Tag 2:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 09:45: Gesprächsrunde
10:00 – 11:30: Vinyasa Flow Yoga
13:00 – 14:00: Mittagessen
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Meditation

Tag 3:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 09:45: Gesprächsrunde
10:00 – 11:30: Vinyasa Flow Yoga
13:00 – 14:00: Mittagessen
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Meditation

Tag 4, Schweigetag:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 09:45: Klangschalenmeditation
10:00 – 11:30: Vinyasa Flow Yoga
13:00 – 14:00: Mittagessen
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Feuerzeremonie

Tag 5:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 09:45: Gesprächsrunde
10:00 – 11:30: Vinyasa Flow Yoga
13:00 – 14:00: Mittagessen
17:00 – 18:15: Yin Yoga
18:30 – 20:00: Abendessen
20:00 – 20:45: Meditation

Abreisetag:
07:00 – 08:00: Meditation
08:00 – 09:00: Frühstück
09:00 – 10:30: Vinyasa Flow Yoga
11:30 – 12:30: Abschlussrunde
12:30 – 13:30: Mittagessen
13:30: Abreise

Unterkunft

Mit der Lage im Herzen der österreichischen Alpen bietet das AlpenRetreat gesundes Essen mit einem entspannten Yoga- und Meditationsprogramm in atemberaubender Landschaft. Gelegen an einem der wichtigsten Pässe durch die Alpen, befindet sich das AlpenRetreat auf der historischen Römerstraße der “Via Claudia Augusta”. Das AlpenRetreat befindet sich im 500 Jahre alten ehemalige Herrenhaus auf 1200 Metern. Dieses schöne Anwesen hat einen atemberaubenden Blick über die gesamte Zugspitzarena.
Die gemütlichen Zimmer sind angelehnt an die Kulturen die die Gründer auf ihren Reisen kennengelernt haben und sind geschmackvoll mit dem traditionellen Tiroler Stil abgerundet. Die traditionelle Wirtshaus “Stube” mit wunderschönen Holzvertäfelungen und traditionellem Bauern Kachelofen bietet den perfekten Rahmen für Entspannung.

Zur Verfügung stehen 3 Einzel- und 5 Doppelzimmer eingerichtet im individuellem Stil.
Vegetarische Vollpension (auf Wunsch auch vegan).
Nahrungsmittelunverträglichkeiten werden gerne berücksichtigt.

Massagen sind vor Ort gegen Aufpreis buchbar.

Yogalehrerin

Carina Greweling hat in Indien gelebt und unterrichtet. Sie wurde in Mysore im traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga ausgebildet und hat regelmäßig am weltberühmten BKS Iyengar Institut in Mumbai Unterricht genommen. Sie hat auch am Yoga Institut Mumbai, der ältesten Yogaschule der Welt, trainiert. Ihr Unterricht ist klar, präzise und traditionell. Von jungem Alter an war sie fasziniert davon wie der menschliche Geist und Körper funktionieren und welche verschiedenen Ursachen zu Krankheiten und Ungleichgewichten führen. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin arbeitet sie als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Chinesische Medizin. Sie bringt ein umfangreiches Wissen über das Wechselspiel von Yin und Yang mit und gibt Ihnen viele Tipps wie man mit gezielten Asanas und Atemübungen eine Besserung und Erleichertung bei Dysbalancen erfährt.

Bewertungen

"Du hast uns wertvoll durch die Tage begleitet. Ich wünsche dir weiterhin viel Vitalität auf deinem Lebensweg. Deine mitfühlende, liebevolle Art ist besonders bereichernd."

"Danke für deine tolle und sehr angenehme Begleitung."

Preise und Termine

01.10.- 07.10.2017

Frühbucherpreis bis 31.07.2017: € 815 Doppelzimmer, danach € 875.-/p.P

Frühbucherpreis bis 31.07.2017: € 905 Einzelzimmer, danach € 965.-/p.P

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Zusatzinformationen

MINDESTTEILNHMERZAHL:

4 Personen

MAXIMALTEILNEHMERZAHL:

17 Personen

Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor die Reise bis 30 Tage vorher abzusagen!

  • Sollte der Urlaub nach Antritt vor dem Abreisetag abgebrochen werden kann keine Rückerstattung erfolgen.

FLUGANREISE: Innsbruck (INN),circa 55km zum Seminarhaus, 1 Autostunde entfernt

Unsere Ratgeber zu dem Thema

Yoga Ratgeber

Kraft & Ausgeglichenheit für Körper & Geist

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