Das Blog für Gesundheit und Wellness
Wellnessurlaub, Kurreisen, Ayurvedareisen

Ohne feste Nahrung kann der Mensch mehrere Wochen überleben, aber ohne Wasser hält man es nur wenige Tage aus. Im Durchschnitt sollten wir pro Tag etwa 1,5 Liter Flüssigkeit zu uns nehmen am besten in Form von Wasser oder ungesüßten Tee. Dabei variiert die empfohlene Flüssigkeitsmenge von Person zu Person. So sollten beispielsweise Sportler mehr trinken.
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10% Rabatt im August!

Königshof Hotel Resort****^superior

• Mitglied der WellVital-Hotels, Allgäu-TopHotels und Finest International Golf Hotels
• Am Südhang von Oberstaufen mit herrlichem Blick auf die Allgäuer Bergwelt
• Dreiländereck: Deutschland, Österreich (ca. 3 km), Schweiz (ca. 25 km)
• Wellnesslandschaft auf 2.500 qm mit Meerwasser- & Süßwasser-Schwimmbad, Wirlpool, Sauna und Dampfbad
• Ganzheitliches Naturheilverfahren nach Johann Schroth
• Wohfühlbehandlungen in der Schönheitsfarm, Physiotherapie, vielfältiges Sport- & Freizeitprogramm
• Ideal auch für Alleinreisende

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Wellness & Gesundheit mit Moor und Sole:

Kulturhotel Fürst Pückler****

Die Wirkungsweise des Saftfastens

Das Saftfasten ist eine beliebte Variante des Fastens. Nach jeder Mahlzeit wird die Nahrung im Magen zersetzt und die Nährstoffe im Dünndarm herausgefiltert. Kommt die Balance durch ein Zuviel an Zucker, Fett oder Eiweiß aus dem Gleichgewicht, dann fühlt man sich schnell antriebslos, ist unkonzentriert, neigt zu Krankheiten oder Verstopfung. Mit Saftfasten lassen sich die beim Verdauungsprozess zuviel entstandenen Abfallprodukte, die Schlacken, welche für unser schlechtes Befinden verantwortlich sind, wieder ausschwemmen. Der Säuregehalt des Körpers reguliert sich wieder in den Normbereich, man ist weniger anfällig, fühlt sich wieder wohl und hat mehr Energie. (weiterlesen…)

Die meisten Menschen verbinden mit Urlaub Erholung. Sie wollen entspannen, einfach mal die Seele baumeln lassen und den Alltagsstress zu Hause wenigstens für ein-zwei Wochen vergessen. Doch es gibt auch Personen, die im Urlaub aktiv etwas für ihre Gesundheit tun, beispielsweise abnehmen. Im Normalfall, sprich zum Beispiel bei einem gewöhnlichen Badeurlaub oder einer Städtereise sind die Chancen, etwas für seine Figur zu tun eher als gering einzuschätzen. Wer es dennoch darauf anlegt, sollte sich ganz bewusst für einen Urlaub zum Abnehmen entscheiden.

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Fasten in Verbindung mit Wandern erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit. Die Bewegung in der freien Natur mit allen positiven Eindrücken entspannt Körper und Geist. Die Dauer und die Anzahl der täglich zurückzulegenden Kilometer für die Fastenwanderung können je nach körperlicher Fitness ausgerichtet werden.

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